健身教練也有很多的類型的，而且健身教練是一個專業(yè)性很強的的行業(yè)，需要學習的知識和技能是很多的，目前的健身教練主要分為兩個大類，一是私人健身教練，一是團課健身教練，在私人健身教練方面所需要學習的內(nèi)容和知識是相對的比較全面的，一般正規(guī)的、較好的健身教練培訓學校有系統(tǒng)性的課程安排，理論知識和技能技巧相結(jié)合，根據(jù)市場的需求制定出較優(yōu)化的課程安排。

在理論知識方面，健身教練需要你學習的就有運動解剖學、運動營養(yǎng)學、運動生物學、運動生理學、有氧技術、抗阻技術、伸展技術等等的內(nèi)容，這些內(nèi)容都是健身教練所需要掌握得基礎理論知識，在技能方面需要學習的高級核心技能有功能性訓練和運動康復技能等等以及基礎的技能培訓，如自重訓練技術、啞鈴訓練技術、杠鈴技術及各種小器械訓練等等。

當然根據(jù)健身教練培訓學校的不同，他們制定的課程內(nèi)容也是不一樣的，以上都是健身教練所需要學習的基礎內(nèi)容，還有更能多的進階學習內(nèi)容就需要咨詢具體的學院相關人員，關于健身教練學校怎么選？較好是通過課程、資質(zhì)等等去實地考察再做決定。

為滿足健身企業(yè)對健身教練的不同需求，DFS德西培訓課程建立起以全能教練、私人教練、團課教練、國內(nèi)權(quán)威認證、國際私教認證等基礎型課程體系和以體能訓練、運動康復、AFPA高級私教、IHR健康跑、IFW健身舉等為代表的提高型課程體系，是全國為數(shù)不多擁有完整課程體系的健身培訓機構(gòu)。

2002年至今，是健身行業(yè)蓬勃發(fā)展的時期，已有近萬名學員在此期間經(jīng)過DFS德西健身培訓，成為健身行業(yè)的主力軍。在技術日新月異的今天，DFS德西健身培訓一直站在行業(yè)前沿，致力于打造中國健身培訓的領導品牌。

課程內(nèi)容：【ISFT 體適能教練課程】【DPT 私教提升課程】【私教運動防護（CPR 急救）】【ISFT 力量體能教練課程】【AFPA 綜合格斗】【ASNA-SSNE 高級運動營養(yǎng)專家】【香港 FM 功能訓練師】【香港 FM 運動康復師】【高級強化訓練】

培訓周期：600 課時

第一階段：ISFT體適能教練     

完成本階段的學習：將成為一個合格的健身教練，但是這僅僅只是開始

第二階段：私教技能提升

完成本階段的學習：已經(jīng)可以運用私教技術雕塑身材，但學習的知識遠遠不止

第三階段：基礎運動防護

完成本階段的學習：已經(jīng)成為一個合格的私人教練，但是私人教練這個職業(yè)不是如此簡單

第四階段：高級私教技能

完成本階段的學習：你將成為全能型私人教練，更高的職業(yè)生涯起點由此開始

第五階段：高級運動防護

完成本階段的學習：專業(yè)的技術帶來完美的客戶體驗 更精準、更安全、更負責

第六階段：高級強化訓練

完成本階段的學習：專業(yè)的技術帶來完美的客戶體驗 更精準、更安全、更負責

行業(yè)前景好

在美國，每8個人中就有1個在健身，平均1萬多人就擁有1家健身俱樂部，據(jù)2015年統(tǒng)計結(jié)果顯示.具有一定規(guī)模的中國健身俱樂部的數(shù)里目前大概在4200家左右，擁有會員1300萬左右，過低的健身人口比例所組藏的是巨大的行業(yè)發(fā)展空間、市場需求、市場價值空間。

人才需求大

在人們對于健身娛樂的消費趨勢上來看，人們對身體健康的重視程度越來越大.我國的健身人口正處于一個飛速增長的階段，必然會快速拉動健身服務產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展，也必然快速拉動健身服務產(chǎn)業(yè)的增長，在未來數(shù)年，專業(yè)健身人才的需求量會以成倍增長的趨勢呈現(xiàn)。

就業(yè)薪水高

據(jù)權(quán)威機構(gòu)最新的調(diào)直數(shù)據(jù)顯示，在2012年至2016年期間。健身教練的薪資增幅相對較高.已超過IT等熱門職業(yè)，德西畢業(yè)學員平均月薪12000元左右，就業(yè)薪水遠遠超越了其他行業(yè)同齡人sr。

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近幾年來，我國體育健身俱樂部的數(shù)量和規(guī)模都有大幅度提高，城市居民用于個人健身的消費每年以30%的速度遞增，明顯高于全球20%的平均速度。體育健身產(chǎn)業(yè)在我國還屬于處在成長初期的新興產(chǎn)業(yè)，它是一項前景廣大的朝陽產(chǎn)業(yè)，具有巨大的市場潛力。