無錫花香盛世體育
培訓(xùn)：青少年籃球、青少年羽毛球
全國統(tǒng)一咨詢電話
培訓(xùn)：青少年籃球、青少年羽毛球
無錫花香青少年籃球暑期強化走訓(xùn)營，專為8-14歲青少年開設(shè)，課程從情景模擬式訓(xùn)練，在實踐中應(yīng)用技能，輪轉(zhuǎn)式組織模式，更多持球練習(xí)保障訓(xùn)練效果。根據(jù)個人短板匹配相應(yīng)的班型，結(jié)營測訓(xùn)練成果一目了然。更多課程詳細請往下看。
1、鍛煉頸椎脊椎?；@球鍛煉中可以令頸椎與脊椎得到鍛煉，這對長期伏案寫字或埋頭看書的孩子來說，不僅可以預(yù)防脊椎壓力過大造成的抑制長高后果，對頸椎病的防范也有好處。
2、強抗壓能力?；@球每一項技術(shù)都要求長時間反復(fù)磨練，每一階段可以明顯體會到進步的過程，這對孩子增強自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處。
3、保持積極的態(tài)度。從心理學(xué)角度來講，打籃球?qū)τ谌说那榫w具有良好的調(diào)節(jié)功能。在打球過程中，很多能量通過合理的方式宣泄了，因此，分配到負面情緒的能量相對就少了，心態(tài)很重要！
8-14歲有基礎(chǔ)學(xué)員
小班教學(xué)，不超過1:12
5日走訓(xùn)營(周一至周五，白天)
暴汗助肌肉留下記憶，收獲突破自我的毅力與勇氣。
上籃、傳球、弱側(cè)手三項強化主題，三種主體又分基礎(chǔ)、進階兩種班型分級訓(xùn)練。三項主題學(xué)習(xí)強化交叉突破、內(nèi)側(cè)腳高手上籃、體前變向過人、刺探步揮擺球、移動傳接球、突分配合、擺脫強側(cè)手依賴等各方面技巧。
情景模擬式訓(xùn)練，在實踐中應(yīng)用技能，輪轉(zhuǎn)式組織模式，更多持球練習(xí)保障訓(xùn)練效果。根據(jù)個人短板匹配相應(yīng)的班型，結(jié)營測訓(xùn)練成果一目了然。
（一）雙手胸前傳球。動作要領(lǐng)：兩手五指自然張開，兩大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。兩肘自然彎曲于體側(cè)，置球于胸腹部位，身體成基本姿勢站立，腳分前后。傳球時，目視傳球方向，兩臂前伸，手腕由下向上轉(zhuǎn)動，再由內(nèi)外翻，急促抖腕，同時拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。遠距離傳球，則需輥大蹬地和腰腹的協(xié)調(diào)用力。
（二）單手肩上傳球。動作要領(lǐng)：（以右手為例）雙手胸前握球，兩腳前后站立，左腳下在前，左肩對傳球方向，將球引至右肩，右手執(zhí)球，肘關(guān)節(jié)外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右腳上。傳球時，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過拇指、食指、中指撥球，將球傳出。球出手后身體重心奕隨之移到左腳上。
花香盛世將體育教育作為基礎(chǔ)，在籃球、足球、羽毛球、體適能等項目深耕教學(xué)體系和課程標準，從興趣和專業(yè)角度打造體育訓(xùn)練模式，通過實踐沉淀出“測-練-訓(xùn)-賽”的較佳體育學(xué)習(xí)閉環(huán)。
花香盛世體育作為國內(nèi)的大體育生態(tài)平臺構(gòu)建者，致力于為每個家庭提供全場景的科學(xué)性智能化體育解決方案，業(yè)務(wù)涉及體育教育、體育場館、體育賽事、體育裝備、體育新零售等板塊。
