報名參加籃球培訓(xùn)課程有用?；@球訓(xùn)練對處于生長發(fā)育階段的兒童很有幫助，可以促進(jìn)身高增長，增強(qiáng)肺部活力，增加肌肉力量，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。
籃球訓(xùn)練營是針對年輕球員的，因此更注重培養(yǎng)對籃球的興趣和理解。每天的訓(xùn)練結(jié)束后，都會有一個簡單的籃球項目，讓學(xué)生們的身體得到鍛煉，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。
晚上，教練們會為他們安排各種休閑活動，以釋放他們在訓(xùn)練中的壓力和疲勞。

（一）雙手胸前傳球。動作要領(lǐng)：兩手五指自然張開，兩大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。兩肘自然彎曲于體側(cè)，置球于胸腹部位，身體成基本姿勢站立，腳分前后。傳球時，目視傳球方向，兩臂前伸，手腕由下向上轉(zhuǎn)動，再由內(nèi)外翻，急促抖腕，同時拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。遠(yuǎn)距離傳球，則需輥大蹬地和腰腹的協(xié)調(diào)用力。
（二）單手肩上傳球。動作要領(lǐng)：（以右手為例）雙手胸前握球，兩腳前后站立，左腳下在前，左肩對傳球方向，將球引至右肩，右手執(zhí)球，肘關(guān)節(jié)外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右腳上。傳球時，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過拇指、食指、中指撥球，將球傳出。球出手后身體重心奕隨之移到左腳上。