西安動(dòng)因青少年體育培訓(xùn)中心
培訓(xùn)：少兒籃球
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培訓(xùn)：少兒籃球
西安動(dòng)因少兒籃球培訓(xùn)班，專注于3-17歲的孩子的培訓(xùn)課程，有利于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，提高綜合身體素質(zhì)，培養(yǎng)孩子規(guī)則意識(shí)，理解規(guī)則，讓孩子成為規(guī)則的主人，提高孩子自信心，勇于嘗試，勇敢拼搏，下面有更詳細(xì)的課程介紹。
培養(yǎng)孩子的合作意識(shí)：在工作和生活中，處處都需要與人合作。而籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，要靠一個(gè)隊(duì)伍的隊(duì)員集體合作再取得勝利，所以我們通過(guò)幼兒籃球項(xiàng)目的開(kāi)展，能從小培養(yǎng)孩子相互合作的意識(shí)。
培養(yǎng)專注力、建立自信：打籃球的時(shí)候，球會(huì)隨著拍打上下的動(dòng)，而孩子想要把球運(yùn)好，就必須把注意力放在運(yùn)球上面，從而會(huì)培養(yǎng)到孩子的注意力。而孩子從一個(gè)球場(chǎng)小白，到學(xué)會(huì)運(yùn)球，到在賽場(chǎng)上所向披靡。信心就是這樣一步步建立起來(lái)的。
學(xué)會(huì)遵守規(guī)則：大家都知道，在社會(huì)上生存就得遵守社會(huì)規(guī)則，無(wú)規(guī)則不成方圓。而籃球運(yùn)動(dòng)同樣也要遵守籃球規(guī)則的。從小學(xué)習(xí)籃球，也是從小培養(yǎng)孩子的遵守規(guī)則意識(shí)。
| 建議年齡 | 幼兒園小班-大班(3-6歲) | 小學(xué)1年級(jí)-3年級(jí)(7-9歲) | 小學(xué)4年級(jí)-6年級(jí)(10-12歲) | 初中1年級(jí)-3年級(jí)(13-15歲) |
| 教學(xué)方法 | 興趣-接觸-模仿-練習(xí) | 接觸-模仿-練習(xí)-運(yùn)用 | 運(yùn)用練習(xí)-針對(duì)練習(xí)-組合練習(xí)-對(duì)抗練習(xí) | 針對(duì)練習(xí)-組合練習(xí)-對(duì)抗練習(xí)-比賽練習(xí) |
| 技能 | 興趣啟蒙階段 | 技能練習(xí)階段 | 技能提升階段 | 技能運(yùn)用階段 |
| 運(yùn)球：學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)連續(xù)運(yùn)球 傳球：學(xué)習(xí)滾、拋、接球，實(shí)現(xiàn)雙手傳接球 投籃：通過(guò)簡(jiǎn)單配合，完成投籃 比賽：了解小籃球比賽規(guī)則，參與小籃球比賽 |
運(yùn)球：熟練掌握原地運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng) 傳球：熟練掌握傳球、接球的技術(shù)要領(lǐng) 投籃：掌握正確投籃和上籃動(dòng)作、腳步 比賽：享受小籃球比賽樂(lè)趣、參與3V3比賽 |
運(yùn)球：熟練掌握行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng) 傳球：掌握合理的傳球時(shí)機(jī)和傳接球配合 投籃：比賽中熟練使用正確的投籃和上籃動(dòng)作 比賽：熟練3v3;參與5v5比賽 |
運(yùn)球：比賽中合理運(yùn)用運(yùn)球技術(shù),組織有效進(jìn)攻 傳球：通過(guò)傳接球的配合,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間默契 投籃：提高比賽中投籃和上籃的得分率 比賽：熟練5v5比賽 |
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| 體格/體能 | 體智能培養(yǎng) | 體適能培養(yǎng) | 初級(jí)體能培養(yǎng) | 中級(jí)體能培養(yǎng) |
| 觸感能力、反應(yīng)能力、平衡能力、操控能力、律動(dòng)能力 | 彈跳能力、投擲能力、跑動(dòng)能力、平衡能力、柔韌性、手腳協(xié)調(diào)能力 | 跑動(dòng)能力、柔韌性、手腳協(xié)調(diào)能力、核心素質(zhì)、心肺耐力素質(zhì) | 爆發(fā)力、速度、手腳協(xié)調(diào)、跑動(dòng)能力、核心力量素質(zhì)、心肺耐力素質(zhì) | |
| 人格/素質(zhì) | 培養(yǎng)興趣、培養(yǎng)表達(dá)和溝通能力、發(fā)掘潛能、建立規(guī)則和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí) | 興趣發(fā)展、激發(fā)潛能、挖掘內(nèi)驅(qū)力、提高溝通表達(dá)能力、培養(yǎng)堅(jiān)毅品質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神 | 提高興趣、建立目標(biāo)導(dǎo)向意識(shí)、發(fā)展內(nèi)驅(qū)力、提升堅(jiān)毅力、培養(yǎng)自信心、提高團(tuán)隊(duì)凝聚力 | 強(qiáng)化興趣愛(ài)好、提高內(nèi)驅(qū)力、不斷挑戰(zhàn)自己、善于溝通、形成良好的團(tuán)隊(duì)合作精神、收獲自信和勇氣 |
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