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      匯上優(yōu)課 東莞培訓 東莞素質特長培訓 東莞博沃思兒童情緒管理培訓班
      東莞博沃思兒童情緒管理培訓班

      東莞博沃思兒童情緒管理培訓班

      • 上課時段: 全時段
      • 課程價格: 在線咨詢
      • 開班時間: 滾動開班
      • 優(yōu)惠價格: 在線咨詢
      • 關注人數(shù): 234
      • 咨詢電話: 4006-303-880
      • 教學點: 2個 南城民盈國貿校區(qū)、東城萬達校區(qū)

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      課程介紹
      導語概要博沃思情緒管理輔導課程,由情緒管理老師面對面為孩子及家長的心理輔導,孩子鬧脾氣,該如何應對?面對孩子,你是不是經常情緒失控?東莞博沃思教育不僅幫助孩子們解決成長中需要面對的困難,同時也幫助父母關注、理解孩子的情緒,做好情緒疏導控制,幫助父母調控自身情緒。

       

      不良情緒如何調節(jié)

      1、正念冥想

      正念冥想可以訓練你的注意力,幫助你發(fā)現(xiàn)情緒和想法。研究發(fā)現(xiàn),經過三個月的冥想,大腦分配注意力的能力大大提高。

      2、交朋友

      交一些好朋友,每周和你的朋友吃一次飯,看電影,讓你的不良情緒得到緩解。良好的社會關系對你的身心健康很有好處。

      3、運動鍛煉

      運動可以身體發(fā)作胺多酚,胺多酚是一種化學物質,大腦中樞神經系統(tǒng)遭到某種影響時就會排泄出來。研究發(fā)現(xiàn),每周鍛煉三次,每次30分鐘,與最有效的精神藥物效果相同。

      4、寫日記

      寫日記可以緩解自己內心一些不良的情緒,有利于自己身心健康的發(fā)展。

      青少年情緒問題直擊

      • 沖動
        控制不住自己的情緒
      • 偏激
        出現(xiàn)極端情緒、過激行為
      • 叛逆
        與父母對著干
      • 厭學
        學習痛苦、厭惡恐懼上學
      • 自卑
        內向懦弱、不自信
      • 焦慮
        容易抑郁、消極情緒
      博沃思綜合情緒能力評估與培養(yǎng)
      讓孩子做情緒的主人
      • 情緒管理

        合理表達、控制情緒

      • 心理疏導

        緩解心理矛盾

      • 親子溝通

        更善于與父母溝通

      • 抗壓能力

        提高抗挫折能力

      • 自信心培養(yǎng)

        敢于表達自己的想法和情緒

      • 人際交往

        愿意與人交流、增加溝通技能

       

      學校介紹
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      東莞博沃思青少年注意力訓練中心
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      博沃思教育倡導“大腦訓練,讓孩子更聰明”,致力于為5-16歲青少年提供認知力訓練服務。隨著品牌發(fā)展,博沃思教育于2018年推出Powers Family課程產品,為中國家庭提供家庭教育與理輔導服務。

      現(xiàn)今,博沃思教育秉承“科學教育,為愛而生”理念,立足中國、面向國際。專注于青少年認知力訓練(Powers Kid)和家庭教育支持(Powers Family),為中國家庭提供專業(yè)化、科學化的一站式家庭教育服務。為中國家庭提供一站式家庭教育解決方案,幫助孩子提升綜合能力,幫助父母減緩養(yǎng)育壓力,構建和諧幸福家庭。?

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