培訓(xùn):少兒籃球、少兒羽毛球
蘇州動因少兒籃球培訓(xùn)班,專注于3-17歲的孩子的培訓(xùn)課程,有利于促進骨骼生長發(fā)育,促進孩子長高,提高綜合身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子規(guī)則意識,理解規(guī)則,讓孩子成為規(guī)則的主人,提高孩子自信心,勇于嘗試,勇敢拼搏,下面有更詳細的課程介紹。
低運球:在高運球行進過程中遇到防守隊員時,常用低運球擺脫防守隊員的搶截。
動作方法:運球行進中遇防守隊員時,減速彎腰屈腿,屈腕用手指和指根部位短促地按拍球的后上部,使球控制在膝關(guān)節(jié)高度,從防守人的一側(cè)超越。
動作要領(lǐng):突然改變運球的高度,并且要控制好按拍球的反彈力量,上下肢要配合協(xié)調(diào)。
建議年齡 | 幼兒園小班-大班(3-6歲) | 小學(xué)1年級-3年級(7-9歲) | 小學(xué)4年級-6年級(10-12歲) | 初中1年級-3年級(13-15歲) |
教學(xué)方法 | 興趣-接觸-模仿-練習(xí) | 接觸-模仿-練習(xí)-運用 | 運用練習(xí)-針對練習(xí)-組合練習(xí)-對抗練習(xí) | 針對練習(xí)-組合練習(xí)-對抗練習(xí)-比賽練習(xí) |
技能 | 興趣啟蒙階段 | 技能練習(xí)階段 | 技能提升階段 | 技能運用階段 |
運球:學(xué)習(xí)運球技術(shù)點,實現(xiàn)連續(xù)運球 傳球:學(xué)習(xí)滾、拋、接球,實現(xiàn)雙手傳接球 投籃:通過簡單配合,完成投籃 比賽:了解小籃球比賽規(guī)則,參與小籃球比賽 |
運球:熟練掌握原地運球的技術(shù)要領(lǐng) 傳球:熟練掌握傳球、接球的技術(shù)要領(lǐng) 投籃:掌握正確投籃和上籃動作、腳步 比賽:享受小籃球比賽樂趣、參與3V3比賽 |
運球:熟練掌握行進間運球的技術(shù)要領(lǐng) 傳球:掌握合理的傳球時機和傳接球配合 投籃:比賽中熟練使用正確的投籃和上籃動作 比賽:熟練3v3;參與5v5比賽 |
運球:比賽中合理運用運球技術(shù),組織有效進攻 傳球:通過傳接球的配合,培養(yǎng)團隊間默契 投籃:提高比賽中投籃和上籃的得分率 比賽:熟練5v5比賽 |
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體格/體能 | 體智能培養(yǎng) | 體適能培養(yǎng) | 初級體能培養(yǎng) | 中級體能培養(yǎng) |
觸感能力、反應(yīng)能力、平衡能力、操控能力、律動能力 | 彈跳能力、投擲能力、跑動能力、平衡能力、柔韌性、手腳協(xié)調(diào)能力 | 跑動能力、柔韌性、手腳協(xié)調(diào)能力、核心素質(zhì)、心肺耐力素質(zhì) | 爆發(fā)力、速度、手腳協(xié)調(diào)、跑動能力、核心力量素質(zhì)、心肺耐力素質(zhì) | |
人格/素質(zhì) | 培養(yǎng)興趣、培養(yǎng)表達和溝通能力、發(fā)掘潛能、建立規(guī)則和團隊合作意識 | 興趣發(fā)展、激發(fā)潛能、挖掘內(nèi)驅(qū)力、提高溝通表達能力、培養(yǎng)堅毅品質(zhì)、培養(yǎng)團隊合作精神 | 提高興趣、建立目標(biāo)導(dǎo)向意識、發(fā)展內(nèi)驅(qū)力、提升堅毅力、培養(yǎng)自信心、提高團隊凝聚力 | 強化興趣愛好、提高內(nèi)驅(qū)力、不斷挑戰(zhàn)自己、善于溝通、形成良好的團隊合作精神、收獲自信和勇氣 |
蘇州動因體育全面布局運動服務(wù)領(lǐng)域,構(gòu)建少兒體育教育、運動空間、體育裝備等業(yè)務(wù)。
動因體育以少兒體育教育為核心業(yè)務(wù),提供以學(xué)生為中心、線上線下協(xié)同、本地化的運動產(chǎn)品和服務(wù),堅持專業(yè)、標(biāo)準(zhǔn)、高品質(zhì)。
截止目前,累計服務(wù)客戶百萬+,在籍學(xué)員近十萬。教學(xué)訓(xùn)練場館400+,優(yōu)秀教練2000+。
品牌Slogan:因運動而強大!?