低運(yùn)球：在高運(yùn)球行進(jìn)過(guò)程中遇到防守隊(duì)員時(shí)，常用低運(yùn)球擺脫防守隊(duì)員的搶截。
動(dòng)作方法：運(yùn)球行進(jìn)中遇防守隊(duì)員時(shí)，減速?gòu)澭?，屈腕用手指和指根部位短促地按拍球的后上部，使球控制在膝關(guān)節(jié)高度，從防守人的一側(cè)超越。
動(dòng)作要領(lǐng)：突然改變運(yùn)球的高度，并且要控制好按拍球的反彈力量，上下肢要配合協(xié)調(diào)。

• • 資深的國(guó)際化教研團(tuán)隊(duì)：麥迪領(lǐng)銜的國(guó)際化教研團(tuán)隊(duì)，擁有系統(tǒng)的教育和運(yùn)動(dòng)理念，在注重孩子專項(xiàng)能力培養(yǎng)的同時(shí)，塑造全方位綜合素質(zhì)。
  • 精細(xì)劃分學(xué)段，遞進(jìn)式分級(jí)教學(xué)：根據(jù)孩子年齡、運(yùn)動(dòng)敏感期和身心發(fā)展規(guī)律，更加精細(xì)化的進(jìn)行學(xué)段劃分，各學(xué)段訓(xùn)練內(nèi)容由簡(jiǎn)到難遞進(jìn)式分級(jí)教學(xué)。
  • 訓(xùn)、賽、測(cè)結(jié)合，大數(shù)據(jù)賦能教學(xué)：
  • 訓(xùn)練課：專業(yè)技能課程+體能課堂，多場(chǎng)景教學(xué)，標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)流程，科學(xué)訓(xùn)練。

  場(chǎng)館課+戶外課+線上課

  • 技能測(cè)試：綜合體現(xiàn)學(xué)員運(yùn)球、傳球、投籃、腳步、速度等專項(xiàng)能力的提升，以數(shù)據(jù)的形式記錄學(xué)員成長(zhǎng)
  • 體能測(cè)試：入門測(cè)+階段測(cè)，通過(guò)數(shù)據(jù)充分反應(yīng)孩子靈敏、速度、力量、柔韌、協(xié)調(diào)、平衡等能力
  • 比賽：教學(xué)賽——學(xué)區(qū)賽——城市賽——全國(guó)賽，專業(yè)比賽計(jì)分系統(tǒng)支持，讓孩子體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)的魅力
  • 教學(xué)雙閉環(huán)，培養(yǎng)興趣、提高技能：接觸——模仿——練習(xí)——運(yùn)用（培養(yǎng)興趣教學(xué)閉環(huán)） ——針對(duì)練習(xí)——組合練習(xí)——對(duì)抗練習(xí)——比賽練習(xí)（提高技能教學(xué)閉環(huán)）。

你要堅(jiān)持不懈地打好基礎(chǔ)。從運(yùn)球開始，花式運(yùn)球需要扎實(shí)的基礎(chǔ)，扎實(shí)的基礎(chǔ)需要每天堅(jiān)持不懈的運(yùn)氣。世界上有兩種籃球運(yùn)動(dòng)員，一種是天才，一種是堅(jiān)持訓(xùn)練。當(dāng)你每天堅(jiān)持運(yùn)球時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的球感迅速提高。接下來(lái)就是練習(xí)投籃，沒有把球投進(jìn)籃筐有價(jià)值。如果堅(jiān)持練習(xí)投籃，命中率是可以提高的。當(dāng)然，前提是你需要有正確的投籃姿勢(shì)，及時(shí)糾正不正確的行為?，F(xiàn)在不是你驕傲地用不正確的行動(dòng)進(jìn)球的時(shí)候。也許你以后會(huì)因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作而遭受損失。當(dāng)然，你也必須有自己的簽名動(dòng)作。