成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院是一家專注于0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽教練證書認(rèn)證、健身瑜伽段位考評(píng)、國(guó)內(nèi)外大型瑜伽節(jié)和商圈會(huì)館連鎖經(jīng)營(yíng)?，斞艃?yōu)伽摒棄傳統(tǒng)單一經(jīng)營(yíng)模式，憑借九大模塊綜合經(jīng)營(yíng)，已開(kāi)設(shè)10家直營(yíng)校區(qū)，*128名瑜伽老師，擁有37位十年以上教齡的瑜伽導(dǎo)師。截止目前，已畢業(yè)瑜伽教練12580余位，服務(wù)瑜伽會(huì)員30000多名，指導(dǎo)瑜伽館200+家。
16年品牌沉淀，自主研發(fā)《團(tuán)課教學(xué)法》《私教教學(xué)法》《小班教學(xué)法》等13門教學(xué)教材，畢業(yè)頒發(fā)全國(guó)證書、國(guó)際證書、行業(yè)證書等多種國(guó)內(nèi)認(rèn)可瑜伽教練證，一站進(jìn)修{體態(tài)理療瑜伽}{身心療愈瑜伽}、{維密塑形瑜伽}{綜合孕產(chǎn)瑜伽}{空中私密瑜伽}{普拉提綜合}等六大體系課程。

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瑜伽的好處包括：能夠平心、靜氣，改善不良的情緒；能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防一些風(fēng)險(xiǎn)；還能調(diào)整身體的機(jī)能，保持一個(gè)良好的狀態(tài)，使人精神飽滿，活力十足；能改善體形，使人具有氣質(zhì)。另外，瑜伽還能糾正不良的心態(tài)，改善肌肉和骨骼的狀況。如果在青春期，可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。

對(duì)于瑜伽，應(yīng)當(dāng)選擇合適的進(jìn)行練習(xí)，否則會(huì)造成不良的后果。特別是中老年人，由于關(guān)節(jié)的退化嚴(yán)重，多伴有骨質(zhì)疏松或者高血壓，如果進(jìn)行倒立或者彎腰的瑜伽動(dòng)作，很容易造成關(guān)節(jié)和肌肉的損傷。

另外，對(duì)于頸椎病和腰椎病的患者，練習(xí)瑜伽可能造成疾病進(jìn)一步的加重，引起更加明顯的腿部和上肢部的疼痛、麻木感覺(jué)，嚴(yán)重者還可以造成頭暈、頭痛等。對(duì)于心血管疾病的患者，如果存在高血壓，進(jìn)行瑜伽的運(yùn)動(dòng)之中，有可能導(dǎo)致末梢的血流減少，造成血液的凝固，引起心絞痛或者心肌梗死。

對(duì)于孕婦，練習(xí)瑜伽更要小心，否則會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，造成一些不必要的情況出現(xiàn)，如早產(chǎn)等。對(duì)于眼壓過(guò)高或者高度近視眼的患者，也不建議練習(xí)瑜伽，以免造成眼壓進(jìn)一步的增高。