每個(gè)人在生活中或多或少都會(huì)被不好的心境影響到自身，由于我們要承受來(lái)自各方面的壓力，時(shí)間長(zhǎng)了，這些不好的心境不只會(huì)給生活帶來(lái)諸多的煩惱，還會(huì)損傷自己，那么掌控好自己的心境很重要，如何掌控自己的心境呢？一起來(lái)看看吧。

話(huà)說(shuō)古時(shí)有個(gè)婦人，總喜歡爲(wèi)一點(diǎn)點(diǎn)大事就大動(dòng)肝火，她自知這樣是不好的，便去向一位高僧討教。高僧聽(tīng)了之后，便把她帶到一間屋子里，然后高僧把門(mén)鎖上就走了，婦人看到后便破口大罵，但 高僧絲毫不理會(huì)她。直到她末尾哀求，高僧才來(lái)，間她:“如今還生氣嗎?”婦人說(shuō):“我爲(wèi)我自己生氣!”高僧說(shuō):“自己都不能原諒自己，怎樣可以心平氣和呢!”高僧說(shuō)完便走了。過(guò)了一會(huì)，高僧又來(lái) 問(wèn)她:“還生氣嗎?”婦人說(shuō):“不生氣了，氣也沒(méi)有什麼辦法?！备呱f(shuō):“你還在生氣，只是壓在心底，迸發(fā)后會(huì)更猛烈。”當(dāng)高僧第三次來(lái)的時(shí)分，婦人說(shuō):“我不生氣了，由于不值得我生氣?！备呱?笑道:“你心中有權(quán)衡，還是有氣根?！碑?dāng)高僧再次分開(kāi)婦人門(mén)前時(shí)，婦人問(wèn)道:“大師，什麼是氣?”高僧將手中的茶水灑在地上，婦人看了很久，有所頓悟后才離去。

那麼，爲(wèi)了不讓壞心境損傷我們，首先要做到的，就是愛(ài)惜自己。只需愛(ài)惜了自己，才干去愛(ài)惜別人，才會(huì)愛(ài)惜身邊的事物。這樣的愛(ài)并不是爲(wèi)了自己的利益而不擇伎倆，還美其名曰愛(ài)惜自己。這 樣的愛(ài)是一種對(duì)自己和他人的一定，是對(duì)周?chē)挛锏馁澴u(yù)，是一種抱著美好心態(tài)去愛(ài)的心境。

其次，我們要懂得知足，要學(xué)會(huì)滿(mǎn)足于我們眼前擁有的，并且去珍惜去維護(hù)我們所擁有的;不去想我們沒(méi)才干失掉的，不爲(wèi)盲目的愿望而做出讓自己悔恨的事，不被各種力不能及的愿望沖昏頭腦。要 相信自己當(dāng)下?lián)碛械木褪潜容^好的!

再者就是不要讓內(nèi)心充溢仇恨，不要由于他人的不理解或是做的事讓你不滿(mǎn)意就記恨他人，要學(xué)會(huì)遺忘心中的不快，把仇恨扼殺在搖籃里，不要用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，這樣對(duì)自己是不公允的。而 我們要好好愛(ài)惜自己，就要把恨意丟在風(fēng)中，讓自己只留下快樂(lè)，這才是對(duì)自己比較好的做法。

后，我們要能從每件讓我們心境有所堅(jiān)定的事情里總結(jié)出一些道理，看清楚自己的缺乏之處，想曉得怎樣去完善自己，讓自己能更好空中對(duì)接上去的狀況。

只需真正做到這些，我們才干更好地維護(hù)自己。但是這些又不是那麼容易就能做到的，所以我們要墨守成規(guī)，讓自己漸漸順應(yīng)這樣的進(jìn)程，在這些進(jìn)程中漸漸學(xué)會(huì)維護(hù)自己不被壞心境損傷到。

要會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己，一頓大餐或是一次旅游，在獎(jiǎng)勵(lì)中感受周?chē)拿篮茫煤镁S護(hù)自己，這樣才干學(xué)會(huì)他人，學(xué)會(huì)維護(hù)身邊的一切美好事物。

每天睡覺(jué)前要忘掉那些惹起自己壞心境的事，把那些壞心境統(tǒng)統(tǒng)丟掉，讓自己睡個(gè)好覺(jué)，第二天又能懷著愉快的心境，抱著平和的態(tài)度去面對(duì)一切。

學(xué)會(huì)知足，不要奢望自己得不到的東西，要看到自己擁有的一切事物的美好，要抓住自己的善心，不要讓它隨著愿望的添加而消逝。

我們?cè)谶@個(gè)世界上是異乎尋常的，所以我們要好好愛(ài)自己，讓自己變得完美，變得強(qiáng)大，才干讓愛(ài)我們的人安心。

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