希望你能變成生活中最溫柔的人，通過非暴力溝通變成生活中最溫柔的人，這樣人際關(guān)系才能更好，生活也過的更順心。

之前有在課堂上給我們思訓(xùn)家的學(xué)員們分享到《非暴力溝通》這本書，實(shí)在是我自己的榮幸，畢竟要走非暴力溝通這條路，路漫漫其修遠(yuǎn)兮。反復(fù)閱讀完這本書，上下大概也有5遍了吧，不停地建立思維理解框架，又不停的打亂自己的框架，一次又一次在腦海里嘗試著構(gòu)建一個(gè)最完美的“非暴力溝通”理解運(yùn)用藍(lán)圖，如何才能更好地運(yùn)用好“非暴力溝通”，是我近一個(gè)月來不停思考實(shí)踐的事情。

在初期的運(yùn)用中，遇到了很多麻煩，不僅是在說話上的問題，更多的是在說之前想的東西。老實(shí)說，前幾次的嘗試運(yùn)用，是只在我看了這本書的前半部分，自認(rèn)為掌握了溝通的秘訣，想也不想就按著書中的步驟就用上了，結(jié)果對(duì)于溝通沒有任何幫助，甚至讓我有點(diǎn)懷疑這本書的價(jià)值。

我讀完第二遍后，有了一些新的感知，漸漸發(fā)現(xiàn)，這本書好像并不是那么簡(jiǎn)單的就能掌握其中的精髓，于是我靜下心來細(xì)細(xì)的讀一段，想一段，讀完一節(jié)，思考半小時(shí)，馬歇爾盧森堡博士到底想要通過這本書告訴我們些什么。直到我第三遍讀完整本書，做完書上的所有練習(xí)，細(xì)細(xì)琢磨完書中所有的案例，我好像發(fā)現(xiàn)了些什么。

第九章的標(biāo)題是“愛自己”，是我反反復(fù)復(fù)看了很多遍的章節(jié)。在一本看似講溝通的書中，為什么會(huì)提到“愛自己”呢？我們普遍的認(rèn)知，溝通都是與他人進(jìn)行的，第一要?jiǎng)?wù)就是要讓對(duì)方覺得跟我們溝通起來非常舒服，讓我們?cè)谔幚砣穗H關(guān)系中游刃有余，讓我們不再用暴力溝通的方法去傷害別人。為什么會(huì)提到“愛自己”呢？

確實(shí)，在我讀了第五遍以后，我好像有點(diǎn)知道這個(gè)“愛自己”是以怎樣的形式出現(xiàn)在書中了，在閱讀的過程中，我不停的結(jié)合自己經(jīng)歷的事情，努力的去回憶以前自己的人生，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，對(duì)于往事的回憶，細(xì)致到每一件事當(dāng)天的天氣，不停地去摸索總結(jié)，每一件我經(jīng)歷的事是怎樣成就了現(xiàn)在的我，我好像明白了，自我保護(hù)意識(shí)一直都在保護(hù)我自己，我一直以來都是以“暴力”的方式維護(hù)著自己心中的那一片安寧。

相信大部分的你，也是跟我一樣的，我們生來本不暴力，本是充滿了陽光和溫柔，為什么我們長(zhǎng)大后在與其他人溝通的過程中，卻帶給了我們?nèi)绱硕嗟臒溃课抑?，答案就在你自己的人生歷程中，不管你怎樣對(duì)待，不管是否愿意去回憶過往，你都有你自己的理由，我只希望每一個(gè)人，都能夠正確的，充分的，自信的去愛你自己，或許，這本書的核心就是，只有真正的愛自己了，我們才能夠愛別人，才能夠更加深切的去體會(huì)別人的感受，感同身受。

未來的路可能是我們自己走，可能是有人陪著你，但不管怎樣，我在這里都希望，都真誠(chéng)的希望，你不被生活的煩惱所困，你能選擇自由的生活，你能讓所有跟你相處的人，都說，你是我遇見過最溫柔的人。

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