對自己的基礎(chǔ)進行檢測，根據(jù)現(xiàn)有的復(fù)習(xí)效果調(diào)整自己的學(xué)習(xí)計劃，一定要有計劃，這樣你的心態(tài)才會穩(wěn)，不會亂。建議大家在定計劃時規(guī)劃好一天中固定時間復(fù)習(xí)的固定科目。要有調(diào)理才能按部就班，不慌不亂。計劃不是一勞永逸的，要根據(jù)自己在復(fù)習(xí)過程中的情況不斷的做適當(dāng)調(diào)整。

2、認(rèn)真執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃

計劃制定好后需要的就是執(zhí)行計劃的毅力，到了這一時期更多的是靠堅不可摧的毅力，無法堅持是造價備考路上大的障礙，大家要排除各種干擾一心只想學(xué)習(xí)。在造價的沖刺階段，建議大家一定要把各類雜事放一放，什么聚會、k歌等一切與考試無關(guān)的娛樂活動都不要去做，根據(jù)自己的復(fù)習(xí)情況制定相應(yīng)的計劃并執(zhí)行;既然已經(jīng)走了99步，那就不能半途而廢，一定要堅持走完最后一步。

3、保持樂觀的心態(tài)

保持自信，并且是持續(xù)的保持自信;特別是在這一階段，大家在復(fù)習(xí)的過程中會經(jīng)歷更多的挫折和沮喪，但是你依然要自信的去跨越這些困難。建議：大家可以“自我暗示”給自己鼓勵和支持。擁有樂觀。備考造價是自己做出的選擇，是自己愿意做的事情，是寄托著你的夢想和追求的，為什么要讓不良的情緒覆蓋它呢?把它當(dāng)做一件快樂的事，當(dāng)成自我實現(xiàn)的過程，才能真正享受這個過程。

4、合理安排時間

了解自己的生物鐘，尊重情緒規(guī)律，所以我們要熟悉自己的生物節(jié)律和情緒周期，合理安排時間，這樣便能得到更有效率的成果，從而避免消極情緒的不良影響。不要在情緒低落的時候勉強自己看書、做題，抓住一天中效率高的時間。不妨給自己定一些時間限制，連續(xù)的長時間學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把復(fù)習(xí)內(nèi)容分成若干個部分，把每一部分限定在規(guī)定時間內(nèi)完成，每一部分完成以后給自己一點獎勵，適當(dāng)休息一下，這樣不僅有助于提高效率，還不易產(chǎn)生疲勞感。

5、適當(dāng)?shù)姆潘勺约?/span>

每天選擇一些固定的時間鍛煉身體，可以讓你的頭腦更清楚。飯后散步，打籃球，跑步，騎單車等都是不錯的放松模式。每天適當(dāng)?shù)倪\動除了能帶給我們健康的體魄外，還能調(diào)節(jié)精神狀態(tài)幫助睡眠。當(dāng)我們的心態(tài)平穩(wěn)下來，當(dāng)我們的身體處于健康狀態(tài)，做起事情來必然事半功倍。