培訓(xùn):月嫂、早教、托育、感統(tǒng)、幼兒園為一體的綜合型兒童教育機(jī)構(gòu)
平時我們經(jīng)常會聽到有媽媽問:我的孩子總是不能集中注意力,該怎么幫助他改正?”很多家長都有這樣的擔(dān)心,覺得自己的孩子做事情都是三分鐘熱度,注意力很難集中。其實,家長的這種擔(dān)心,往往不是孩子的問題。首先我們需要認(rèn)識到,不同年齡段的孩子,在保持注意方面是有很大區(qū)別的。
為什么孩子的注意力不集中?
注意力的持續(xù)時間及專注水平,與孩子的氣質(zhì)、當(dāng)時的身心狀態(tài)以及外界的環(huán)境等很多因素相關(guān)。
在一般情況下,隨著孩子年齡的增長,能夠堅持在一件事情上的時間就會越長,反之,年齡越小越難以保持注意力集中。
如果仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn),對于剛進(jìn)入學(xué)齡期的孩子來說,很難長時間做同一件事的;在一件事情上,孩子往往專注不了幾分鐘就拋開,或者東張西望。但是如果是年齡比較大的孩子,他們能堅持做一件事的時間會更長一些。
這是因為孩子的注意力跟大腦發(fā)育有關(guān),一個人的大腦要到20多歲才會完全發(fā)育成熟。如果做一件事情超過20分鐘,孩子想做點別的事、起來動一動,這是非常正常的現(xiàn)象。
而且,越是年幼的兒童,越不能長時間保持注意,因為他們控制注意的能力還比較弱,容易受到干擾,很難抑制與任務(wù)無關(guān)的思維活動。所以,當(dāng)孩子不能安靜地坐下來聽故事,不能堅持學(xué)習(xí)和寫字的時候,請不要輕易給孩子貼上“注意力不集中”的標(biāo)簽。
有助于培養(yǎng)孩子注意力的幾點做法:
1、有規(guī)律的生活
簡單而有規(guī)律的家庭生活節(jié)奏,對孩子的成長非常有好處。每天起床、吃飯、做游戲、睡覺、講故事的時間都應(yīng)該安排得較為固定。對于注意力不易集中的孩子,尤其需要父母幫助建立規(guī)律的生活。
2、營造安靜整潔的環(huán)境
安靜整潔的環(huán)境能夠讓孩子少受外界干擾,更好地保持注意。比如,家中物品的擺放不雜亂,孩子的用品和玩具收在固定的位置,每次不給孩子過多的玩具,成人在家里不大聲說話和看電視,不做孩子的干擾源等等。
3、限制孩子看電視和電子游戲
如果孩子習(xí)慣了充滿聲光影的刺激,就不容易靜下心來看書、思考和學(xué)習(xí),尤其是對電視和電子游戲上癮的孩子,即使家長強(qiáng)迫孩子讀書學(xué)習(xí),也是“身在書本心在電視”。所以,要限制孩子對電視和電子游戲的使用時間,平時盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。
4、多關(guān)愛孩子,及時調(diào)整孩子的情緒狀態(tài)
孩子在身心狀態(tài)不佳的時候,比如傷心、疲憊、有壓力或者生病時,是很難集中注意力的。此時家長要多給予孩子關(guān)愛,而不是盲目地嚴(yán)格要求。只有在保持愉快心情時候,孩子才更易于專心致志地做事。
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