1利用碎片化時(shí)間找準(zhǔn)復(fù)習(xí)的節(jié)奏

在學(xué)生時(shí)代，我們每天都有大量的時(shí)間去學(xué)習(xí)，每天只需要完成當(dāng)天老師布置的內(nèi)容就可以了，但是進(jìn)入社會(huì)后，我們的時(shí)間都被工作代替，學(xué)習(xí)的時(shí)間變成碎片化，這就要求我們需要從學(xué)習(xí)方式與思維轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)。

既然時(shí)間碎片化了，那么就需要我們升級(jí)自己的時(shí)間管理能力。每天早點(diǎn)起床可以學(xué)習(xí);早晚通勤途中可以學(xué)習(xí);午休時(shí)間可以放棄休息用來(lái)復(fù)習(xí);當(dāng)我們健身走步的時(shí)候也可以戴上耳機(jī)聽(tīng)課程音頻，總之就是最大化的利用我們的碎片時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。

2構(gòu)建個(gè)人的知識(shí)體系是應(yīng)試之利器

不要試圖去對(duì)抗個(gè)人記憶力下降的生理規(guī)律，這時(shí)候我們的武器不再是強(qiáng)大的記憶力，而是一個(gè)科學(xué)的、可以減輕記憶負(fù)擔(dān)的學(xué)習(xí)系統(tǒng)。

每復(fù)習(xí)完一章，合上書(shū)自己將每節(jié)內(nèi)容下的每個(gè)標(biāo)題都能默寫(xiě)下來(lái)，那么這一章的知識(shí)脈絡(luò)就算掌握了。掌握知識(shí)框架之后再去逐個(gè)攻破里面每個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

根據(jù)以上的方法復(fù)習(xí)過(guò)了，也該準(zhǔn)備考試了。

3健康管理師考前注意事項(xiàng)

1 休息

保證充足的睡眠，不要因?yàn)橐荚嚵司烷_(kāi)夜車，以至打亂了生物鐘，否則，你可能需要好幾天的時(shí)間才能調(diào)整過(guò)來(lái)的。一個(gè)良好，健康的心態(tài)對(duì)順利通過(guò)考試會(huì)有很大的幫助的。

2 飲食

干凈衛(wèi)生是第一位，宜清淡少葷。考試會(huì)消耗考生大量的體力，腦力。所以，每位學(xué)員需要合理安排，搭配伙食，建議可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榭记斑m當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)腦是很有益的。

3 熟悉考點(diǎn)位置

建議考生考試前一天提前到考點(diǎn)：就具體位置、乘車路線、你所在的考場(chǎng)的周邊環(huán)境進(jìn)行考察，做到心中有數(shù)。正式考試這天，提前40-50分鐘到考場(chǎng)，這樣，可以讓自己盡早適應(yīng)考試的環(huán)境及氛圍。

4特別提醒：4樣?xùn)|西不能帶進(jìn)考場(chǎng)

1 通訊工具，包括手機(jī);

2 帶有文字儲(chǔ)存功能的電子設(shè)備，商務(wù)通等其他現(xiàn)代化工具;

3 紅色筆，在考卷中絕對(duì)不能用紅色筆;

4 各種復(fù)習(xí)資料，考試那天一切基本已成定局，不要自己給自己壓力。