廈門花香盛世體育
培訓(xùn)：青少年籃球、青少年羽毛球
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培訓(xùn)：青少年籃球、青少年羽毛球
廈門花香青少年籃球暑期強(qiáng)化走訓(xùn)營(yíng)，專為8-14歲青少年開(kāi)設(shè)，課程從情景模擬式訓(xùn)練，在實(shí)踐中應(yīng)用技能，輪轉(zhuǎn)式組織模式，更多持球練習(xí)保障訓(xùn)練效果。根據(jù)個(gè)人短板匹配相應(yīng)的班型，結(jié)營(yíng)測(cè)訓(xùn)練成果一目了然。更多課程詳細(xì)請(qǐng)往下看。
1、鍛煉頸椎脊椎?；@球鍛煉中可以令頸椎與脊椎得到鍛煉，這對(duì)長(zhǎng)期伏案寫字或埋頭看書(shū)的孩子來(lái)說(shuō)，不僅可以預(yù)防脊椎壓力過(guò)大造成的抑制長(zhǎng)高后果，對(duì)頸椎病的防范也有好處。
2、強(qiáng)抗壓能力?；@球每一項(xiàng)技術(shù)都要求長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)磨練，每一階段可以明顯體會(huì)到進(jìn)步的過(guò)程，這對(duì)孩子增強(qiáng)自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處。
3、保持積極的態(tài)度。從心理學(xué)角度來(lái)講，打籃球?qū)τ谌说那榫w具有良好的調(diào)節(jié)功能。在打球過(guò)程中，很多能量通過(guò)合理的方式宣泄了，因此，分配到負(fù)面情緒的能量相對(duì)就少了，心態(tài)很重要！
8-14歲有基礎(chǔ)學(xué)員
小班教學(xué)，不超過(guò)1:12
5日走訓(xùn)營(yíng)(周一至周五，白天)
暴汗助肌肉留下記憶，收獲突破自我的毅力與勇氣。
上籃、傳球、弱側(cè)手三項(xiàng)強(qiáng)化主題，三種主體又分基礎(chǔ)、進(jìn)階兩種班型分級(jí)訓(xùn)練。三項(xiàng)主題學(xué)習(xí)強(qiáng)化交叉突破、內(nèi)側(cè)腳高手上籃、體前變向過(guò)人、刺探步揮擺球、移動(dòng)傳接球、突分配合、擺脫強(qiáng)側(cè)手依賴等各方面技巧。
情景模擬式訓(xùn)練，在實(shí)踐中應(yīng)用技能，輪轉(zhuǎn)式組織模式，更多持球練習(xí)保障訓(xùn)練效果。根據(jù)個(gè)人短板匹配相應(yīng)的班型，結(jié)營(yíng)測(cè)訓(xùn)練成果一目了然。
授課風(fēng)格：輕松質(zhì)樸、重在品味感受，情景教學(xué)。
詳情介紹：多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)前NBL職業(yè)男子籃球隊(duì)隊(duì)員，籃球教學(xué)教研經(jīng)驗(yàn)豐富。2008年全國(guó)青年男子籃球聯(lián)賽八強(qiáng)，2011年全國(guó)男子籃球聯(lián)賽亞軍。
授課風(fēng)格：思路創(chuàng)新、互動(dòng)生成、真實(shí)有效
詳情介紹：北京體育大學(xué)畢業(yè)，曾獲得甲級(jí)聯(lián)賽冠軍，擁有豐富分籃球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，中國(guó)籃球E級(jí)教練員。
持球突破。是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。持球突破不僅能創(chuàng)造良好的個(gè)人攻擊機(jī)會(huì)，而且能造成對(duì)方犯規(guī)，打亂對(duì)方的防守部署。持球突破若能巧妙地與投籃、傳球假動(dòng)作有機(jī)結(jié)合起來(lái)運(yùn)用，能使進(jìn)攻技術(shù)更加靈活、機(jī)動(dòng)，富有攻擊性。
起動(dòng)。起動(dòng)是隊(duì)員由靜止?fàn)顟B(tài)改變?yōu)檫\(yùn)動(dòng)狀態(tài)的動(dòng)作。上體迅速前傾或側(cè)轉(zhuǎn),向跑的方向移動(dòng)重心,手臂協(xié)調(diào)地?cái)[動(dòng)，充圖7-1 基本姿勢(shì)分利用蹬地的反作用力，迅速向跑的方向邁出。起動(dòng)后的前兩三步，兩腳的前腳掌要短促用力蹬地，并配合以快速的擺臂動(dòng)作使之在最短的時(shí)間內(nèi)充分發(fā)揮速度。
花香盛世將體育教育作為基礎(chǔ)，在籃球、足球、羽毛球、體適能等項(xiàng)目深耕教學(xué)體系和課程標(biāo)準(zhǔn)，從興趣和專業(yè)角度打造體育訓(xùn)練模式，通過(guò)實(shí)踐沉淀出“測(cè)-練-訓(xùn)-賽”的較佳體育學(xué)習(xí)閉環(huán)。
花香盛世體育作為國(guó)內(nèi)的大體育生態(tài)平臺(tái)構(gòu)建者，致力于為每個(gè)家庭提供全場(chǎng)景的科學(xué)性智能化體育解決方案，業(yè)務(wù)涉及體育教育、體育場(chǎng)館、體育賽事、體育裝備、體育新零售等板塊。
