親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時尚母子瑜伽。由惠氏公司學習并引進中國、登陸上海。非常適合大人與孩子一起修習的，在舒緩輕柔優(yōu)美的音樂聲中，并在一種輕松愉快的氛圍中一起練習瑜伽，促進母子親情的交流，同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力，從一起修習瑜伽中培養(yǎng)親情與默契，培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)、習慣與性格，以及身心的全面良好發(fā)展！

第一階段，乳兒時期的親子瑜伽

這個練習適合零一歲或者一歲半的乳兒，這段時期的親子瑜伽練習不僅要適合母親的產(chǎn)后恢復，而且要活動孩子的所有感官，孩子的身心可以從這種全方位的刺激活動中得到有益的鍛煉。

適合這一時期孩子的親子瑜伽動作主要有按摩、腿部的交叉運動(類似于半蓮花的盤腿動作)、束角式的下壓及伸展運動、腿部的輕微盤旋運動、腿部的推拉反向用力動作、上下運動的安全抱姿、螺旋式的抱起動作、四肢的轉(zhuǎn)動和伸展運動等等。

在這個過程中父母和孩子要不斷地進行眼神的交流，盡管孩子不會說話，但是父母會感覺到自己一直在和孩子聊天，他們會發(fā)現(xiàn)孩子做出的反應比平時要快，這與照看孩子的感覺是不一樣的，這是一種給予和獲得的感覺，它有很好的互動性，另外這種練習會讓沒有相關經(jīng)驗的父母敢于在沒有危險的情況下以一種大膽的方式照顧孩子。同時這個練習對寶寶們來說益處多多，能增強他們的消化系統(tǒng)的功能，讓他們內(nèi)臟器官的運動更有規(guī)律，并能幫助他們提高睡眠質(zhì)量，并且通過與父母的交流，滿足他們心理上的依戀感和安全感。

在這個練習過程中，父母要時刻關注孩子的反應，不要強迫孩子做，如果他們有反抗的行為就要停止這個動作了，而且父母要做得非常柔和，因為孩子的這個階段脊柱很容易彎曲，任何動作他們都需要像在搖籃里一樣放松的支撐，每次的練習不要超過10~15分鐘。

第二階段，嬰兒時期的親子瑜伽

這個練習適合一歲半~三歲的嬰兒，這個時期的嬰兒開始能夠初步地獨立活動能力，并且能初步理解周圍的事物，這段時期的親子瑜伽練習應主要在于引導和訓練孩子的身體運動能力，練習過程中父母可以利用實物或者玩具來激發(fā)孩子的興趣。

適合這一時期的親子瑜伽動作除了將乳兒時期的一些親子瑜伽動作稍稍加大強度和速度之外，還可以增加一些簡單的平衡動作、下蹲動作、抬腿及舉手的伸展運動等。

這樣的親子瑜伽能有效鍛煉孩子的平衡力、節(jié)奏感、空間距離、神經(jīng)和肌肉協(xié)調(diào)能力和反應能力，讓孩子擁有更靈活、敏捷的身手，同時能促進孩子內(nèi)臟器官的發(fā)育，開發(fā)孩子的智力。同時親子瑜伽過程中父母和孩子之間的交流能促進孩子語言能力和關注能力的發(fā)展。

第三階段，幼兒時期的親子瑜伽

這個練習適合三歲~八歲的兒童，這一時期的兒童，他們的天性表現(xiàn)出來了，想象力豐富獨特、有創(chuàng)造性、有表現(xiàn)力、精力旺盛，他們勇敢、好奇并且天真、真誠，他們天性積極，動作敏捷迅速，喜歡變化和新奇的事物。這段時期的親子瑜伽練習可以模仿游戲的方式，讓親子瑜伽成為父母和孩子共同參與的游戲，通過一定的角色扮演和故事情節(jié)來讓父母和孩子來完成一個共同的任務，從而達到親子瑜伽的目的。

成都菲動少兒武道體能訓練中心，致力于打造國內(nèi)兒童體能教育的優(yōu)質(zhì)品牌，引用國際專業(yè)的體能教育體系，擁有—批教學經(jīng)驗豐富的專業(yè)全職師資團隊，為中國兒童帶來全新的、遵循兒童身體與認知規(guī)律的體能教育課程，幫助國內(nèi)兒童提升自身的身體素質(zhì)。

成都菲動武道通過對抗性游戲例如空手道，劍道及功夫的訓練，讓孩子具備在關鍵時刻的自我保護能力與技巧。對抗性的游戲讓孩子戰(zhàn)勝畏懼感，突破自信的天花板，從而正確的處理人際關系。而專業(yè)的實戰(zhàn)對抗技巧與身體素質(zhì)的強大，更能讓孩子輕松應對關鍵危機時刻。讓孩子在沒有大人的情況下，獨立自信面對校園欺凌與暴力。

四大校區(qū)

北城天街中心：金牛區(qū)北城天街商場南館3樓

優(yōu)品道中心：青羊區(qū)優(yōu)品街14號

大悅城中心：武侯區(qū)大悅路518號

九方中心：武侯區(qū)府城大道中段88號九方購物中心

成都少兒體能培訓機構(gòu)哪家正規(guī)？

成都菲動兒童巴西戰(zhàn)舞輔導班

成都菲動親子瑜伽培訓班

成都少兒空手道培訓機構(gòu)哪家好？

成都少兒空手道培訓學校怎么選？