1.接納孩子的興奮點(diǎn)
每個(gè)孩子都有自己的“興奮點(diǎn)”：有些孩子特別容易被視覺(jué)刺激吸引，有些則是觸覺(jué)，還有的是聽(tīng)覺(jué)。先弄清哪種感官刺激————能吸引孩子，再圍繞這個(gè)“點(diǎn)”找到孩子感興趣的事，讓興趣來(lái)引導(dǎo)孩子鞏固專注力。比如喆同學(xué)特別喜歡聽(tīng)歌，我平時(shí)就多給他聽(tīng)英文歌、看英文動(dòng)畫(huà)片，日積月累，形成了不錯(cuò)的語(yǔ)感。
心理健康學(xué)明確告訴我們：孩子的心理健康與否、性格健全與否、快樂(lè)與否，并不在于他是什么樣的性格，而在于他對(duì)自己性格的接納程度，這決定了孩子對(duì)自己的滿意度。一個(gè)人要先欣賞和接納自己的內(nèi)在，才能和諧地與周?chē)斯蔡帯?br />同時(shí)，媽媽對(duì)孩子的接納程度，決定著孩子是否能順利接納自己，總被媽媽否定的孩子，一定不會(huì)對(duì)自己感到滿意。
對(duì)于活躍的孩子，我們可以鼓勵(lì)他多和朋友互動(dòng)，幫他掌握更多的溝通技巧，比如怎樣描述一件事更生動(dòng)，怎樣提問(wèn)更容易得到回應(yīng)。如果孩子喜歡安靜，那就試試聽(tīng)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)、玩拼圖……用孩子感興趣的事去引導(dǎo)他們發(fā)掘內(nèi)在專注力，而不是根據(jù)大人的喜好強(qiáng)迫孩子專注。
2.幫助孩子合理安排時(shí)間
孩子的自控力不如成人，要求孩子去做一件需要長(zhǎng)時(shí)間集中注意力的事，結(jié)果注定失敗。我們可以先仔細(xì)觀察一下孩子專注的時(shí)間能持續(xù)多久，把對(duì)孩子的要求落在合理范圍內(nèi)，然后協(xié)助孩子逐漸拉長(zhǎng)每一次的專注時(shí)間。
假如孩子喜歡有卡通圖案的拼圖，就可以用拼圖讓孩子先穩(wěn)定下來(lái)，然后慢慢增加拼圖片數(shù)，漸漸延長(zhǎng)專注時(shí)間。再比如涂色，開(kāi)始時(shí)一次涂一兩幅，慢慢可能是三四幅，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好。
3.巧妙使用計(jì)時(shí)工具
許多媽媽都不知道該怎樣讓孩子理解時(shí)間概念，比如3分鐘到底是多久？可以使用沙漏計(jì)時(shí)，沙漏滴完一次，就表示3分鐘時(shí)間到了。如果沙漏滴完，孩子仍然在繼續(xù)做原來(lái)的事，那表明孩子有進(jìn)步。