產(chǎn)后康復(fù)指在先進(jìn)的健康理念指導(dǎo)下，利用現(xiàn)代科技手段和方法，針對婦女產(chǎn)后這一特殊時期的心里和生理變化進(jìn)行主動的系統(tǒng)的康復(fù)指導(dǎo)和訓(xùn)練，包括對產(chǎn)婦的心理以及子宮、陰道、盆底、乳房、形體、內(nèi)分泌內(nèi)容的咨詢、指導(dǎo)和調(diào)整，使產(chǎn)婦在分娩后1年內(nèi)身體和精神狀況得到快速，全面的健康恢復(fù)。

為什么要產(chǎn)后康復(fù)？

子宮在產(chǎn)后經(jīng)歷了較大的變化，孕后期子宮重約1000克，但在產(chǎn)后6周內(nèi)迅速恢復(fù)到約50克。這種變化可能導(dǎo)致以下情況：子宮肌肉纖維收縮不良，導(dǎo)致子宮恢復(fù)不完全；子宮內(nèi)膜再生后可能出現(xiàn)惡露不干凈、點滴出血的情況；宮頸和子宮下段發(fā)生變化，宮頸松弛，惡露排出時間延長，可能引發(fā)感染。為了避免這些情況，早期康復(fù)非常重要。

子宮復(fù)舊的目的是加速宮頸內(nèi)殘留惡露的排出，促進(jìn)子宮復(fù)舊。在順產(chǎn)的過程中，子宮會有規(guī)律的收縮，有利于惡露的排出。然而，剖宮產(chǎn)的情況則不同。因此，進(jìn)行子宮復(fù)舊有利于促進(jìn)惡露的排出，尤其是對于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，可以減少產(chǎn)后大出血和不完全的子宮復(fù)舊，讓子宮盡早回復(fù)到原來的位置。

人工流產(chǎn)更需要進(jìn)行子宮復(fù)舊。部分人工流產(chǎn)可能對子宮內(nèi)膜造成不同程度的損傷，并可能導(dǎo)致并發(fā)炎癥，影響以后的生育能力，增加不孕和宮外孕的風(fēng)險。因此，如何將人工流產(chǎn)對身體的損害降至最低呢？

通過運用先進(jìn)的康復(fù)治療技術(shù)，在人工流產(chǎn)術(shù)后立即對子宮進(jìn)行康復(fù)治療，能夠加速子宮的恢復(fù)，降低人工流產(chǎn)對身體造成的損傷，減少產(chǎn)后婦產(chǎn)科疾病的發(fā)生率，使身體盡快全面恢復(fù)。

成都產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)班推薦：成都中醫(yī)藥大學(xué)針推院產(chǎn)康培訓(xùn)中心。

成都中醫(yī)藥大學(xué)原名成都中醫(yī)學(xué)院，創(chuàng)建于1956年，是我國早期的四所中醫(yī)藥高等院校之一，學(xué)校是全國首批中醫(yī)藥學(xué)博士、碩士學(xué)位授權(quán)點，首批臨床醫(yī)學(xué)（碩士、博士）專業(yè)學(xué)位試點單位。

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成都中醫(yī)大產(chǎn)康院簡介：

成都中醫(yī)藥大學(xué)產(chǎn)康學(xué)院目前開設(shè)有：產(chǎn)后康復(fù)特訓(xùn)班（徒手骨盆、盆地康復(fù)、育嬰師、月嫂、母嬰護(hù)理師）、催乳師、產(chǎn)后康復(fù)師、小兒推拿師、中醫(yī)美容師、芳香理療師等培訓(xùn)課程。學(xué)院每年都招收有外籍學(xué)員攻讀博碩士、學(xué)士學(xué)位， 并已為世界各國和地區(qū)舉辦了針灸推拿進(jìn)修班、短期培訓(xùn)班近100期，培訓(xùn)學(xué)生達(dá)2000余人，年均接收海外人員參觀訪問1000余人次。

母嬰小知識：順產(chǎn)有后遺癥嗎？

大多數(shù)人認(rèn)為順產(chǎn)相比剖宮產(chǎn)具有更多優(yōu)勢，無論是對孕媽媽還是對胎寶寶來說。然而，順產(chǎn)也可能會有一些后遺癥。權(quán)威專家指出，順產(chǎn)的后遺癥大多不嚴(yán)重，最常見的是短期內(nèi)對夫妻性生活體驗的影響，或是子宮膀胱脫垂。

事實上，陰道壁膨出通常在輕度病例中沒有明顯癥狀，但在輕至中度病例中，可能表現(xiàn)為陰道內(nèi)有突出的硬塊，伴隨不同程度的腰骶部酸痛或下墜感，容易出現(xiàn)尿急尿頻、小便不暢、便秘等癥狀。

特別是在順產(chǎn)過程中使用產(chǎn)鉗或胎吸進(jìn)行輔助分娩，盆骨、全身肌肉、筋膜和筋腱會因為過多的屈伸而受到損傷，從而削弱了其支撐力。如果在生完孩子后繼續(xù)參加力氣活動，會進(jìn)一步損傷盆體組織的承受能力，導(dǎo)致女性陰道壁突出。

因此，準(zhǔn)備進(jìn)行順產(chǎn)的孕媽媽應(yīng)提前了解這些因素，以便在生完寶寶后觀察自己的身體狀況，并妥善處理問題，盡快進(jìn)行康復(fù)治療。