二、緩解緊張感

有這樣一個(gè)故事：一個(gè)工人在搬運(yùn)東西時(shí)，不小心將一塊手表掉在了倉(cāng)庫(kù)里，大家翻遍了倉(cāng)庫(kù)都沒(méi)能找到。這時(shí)，一個(gè)小男孩叫大家都出去，他一個(gè)人趴在地上靜靜地聽(tīng)，很快就找到了手表。

這個(gè)故事告訴我們：有時(shí)辦事效率低下，是因?yàn)槲覀兿萑肓怂季S定勢(shì)。思維定勢(shì)產(chǎn)生的原因是我們忽略了當(dāng)前事物的特點(diǎn)，沒(méi)有具體問(wèn)題具體分析。

故事中那些大人們忽略了手表可以發(fā)出滴答的響聲這一特點(diǎn)，而采取了找其他東西就是用眼睛去看的方法，當(dāng)然很難找到。

學(xué)生們之所以會(huì)產(chǎn)生“高原反應(yīng)”，與我們教者在高三后期，忽視了高三下學(xué)期學(xué)生心理特點(diǎn)而陷入思維定勢(shì)有關(guān)。我們安排高三后期復(fù)習(xí)計(jì)劃時(shí)，必須打破思維定勢(shì)，大膽決策，走出一條新路。

三、進(jìn)行心理暗示

到了高三最后階段，學(xué)生自己如果不能從學(xué)習(xí)中獲得成就感，就會(huì)焦慮、不安。這時(shí)來(lái)自教師或家長(zhǎng)的任何形式的鼓勵(lì)都會(huì)顯得非常蒼白無(wú)力，因?yàn)樗麜?huì)認(rèn)為你在用善意的欺騙來(lái)安慰他。所以，我們應(yīng)該想方設(shè)法讓學(xué)生自己感覺(jué)到我在不斷提高，我能在高考中考出優(yōu)異成績(jī)。

四、降低心理疲勞程度

除了盡量增加學(xué)生學(xué)習(xí)的成就感之外，我們還應(yīng)盡可能降低學(xué)生的心理疲勞程度。綜觀整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程，學(xué)生的身體疲勞程度是一個(gè)定值，而心理疲勞程度卻是一個(gè)變量。高三班主任的一項(xiàng)重要工作就是想方設(shè)法降低學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的心理疲勞程度。