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如果不修復(fù)盆底肌有哪些危害?我們很多產(chǎn)后媽媽都不清楚盆底肌的作用,也不知道盆底肌受損有哪些危害,下面我們就一起來看一下吧。
剖腹產(chǎn)會損害盆底肌嗎?
如果盆底肌肉功能沒有及時康復(fù),就將逐漸發(fā)展為尿失禁、陰道前后壁膨出、子宮脫垂,性生活不滿意等癥狀。所以說,“盆底肌”是你的“幸福肌”。
功能上,盆底肌像彈簧床一樣承托和支撐膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器的盆底底部肌肉,它具有控制排尿、排便,托起器官,維持陰道緊縮度、增進性快感,保持女性美麗體形。
剖宮產(chǎn)也會盆底肌受損嗎?
答案當(dāng)然是Yes!孕期盆底肌在激素的作用下會變得松弛;隨著胎兒慢慢長大,胎位下移,盆底也會受到越來越多的擠壓,使盆底肌肉受到不同程度的損傷。
隨著胎兒的娩出,部分韌帶松裂,“彈簧床” 彈性變差,無法將器官固定在正常位置,從而出現(xiàn)功能障礙。因此,順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的女性產(chǎn)后都需要盆底功能評估,必要時進行治療。
如何修復(fù)盆底?。?/strong>
成都中醫(yī)藥大學(xué)這里有一個在家就可以做的鍛煉:就是靠你自己的肌肉收縮和放松去讓盆底肌恢復(fù)。這個收縮、放松在主動里分兩種,一種是快速收縮和放松,最好一秒鐘就可以收放各一個,這是快速的。另一個就是慢速的收縮,就是維持性的,就是一收縮起來就堅持住,然后再放松,收縮一分鐘就要放松一分鐘,甚至放松兩分鐘。
假如盆底損傷嚴(yán)重,無法通過自主運動恢復(fù)功能的時候,就需要做盆底康復(fù)治療了。它能夠針對產(chǎn)后女性陰道松弛,盆腔臟器脫垂及性功能障礙等多種盆底功能障礙性疾病,采用不同程度電刺激,生物反饋等進行治療,使產(chǎn)后媽媽盆底肌肉收縮力增強,松弛癥狀減輕,提高性生活質(zhì)量,更具有安全、無創(chuàng)、無痛的優(yōu)點。
什么時候修復(fù)盆底肌比較好?
成都中醫(yī)大產(chǎn)后康復(fù)中心最后提醒大家產(chǎn)后6個月內(nèi)是盆底肌恢復(fù)的“黃金
時間”,越早恢復(fù),效果便越好。若不做任何恢復(fù),隨著年齡增大,激素水平下降,肌肉變得松弛,癥狀會越來越嚴(yán)重。到了中老年后,很可能會出現(xiàn)輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁,有的甚至發(fā)展到子宮脫垂。
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