考試失利怎么調(diào)整心態(tài)

一、理智分析情境，正確對待外界的壓力

每個人在考試后，尤其是一些大的考試后，許多同學(xué)會面對外界多方面的壓力，這些壓力主要來源于父母、老師、同學(xué)、親戚朋友等等，當(dāng)你沒有達(dá)到期望值 時，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否盡自己的全力了，如果已竭盡全力但仍無達(dá)到父母的要求，就不必再過多地責(zé)備自己，你不妨可這樣思考：只要 我盡力了，我的心里就是坦然的。

二、理智分析試卷，正確對待考試成績

無論考的成績?nèi)绾?，都要對各門試卷進(jìn)行認(rèn)真的分析與思考。對答的好的題目，應(yīng)寫出自己是如何理解運(yùn)用所學(xué)知識的；答錯了，要找出原因，錯在那里，為什 么錯？以有利于今后改正。任何一次考試成績都不是人生最后一次考試成績，我們的每一次成績都是為了下一次取得更好的成績。

三、分析、總結(jié)平時的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)方法

在考試后想痛痛快快地玩一場，這種心情是可以理解的，考試后輕松一下，放松放松，發(fā)泄一下壓抑的情緒也是應(yīng)該的，但考試后在一段時間里將學(xué)習(xí)拋到九霄 云外，對考試也不做任何分析也未免有些“瀟灑”過頭了?？荚嚭罂山Y(jié)合試卷，對自己平時的復(fù)習(xí)目的、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)方法進(jìn)行分析。

藝考生高考文化課是指哪幾科？

高考科目不就是主科：“語文、數(shù)學(xué)、英語；外加文綜或理綜；文綜：政治、歷史、地理；理綜：物理、化學(xué)、生物；但我仔細(xì)一想問題不可能這么簡單，同學(xué)想問的是新高考模式，這個具體根據(jù)各省高考公告為準(zhǔn)，但還是以主科外加自己根據(jù)自己興趣選擇副科參加高考，簡單倆講你高考還是考六科目，只是語文、數(shù)學(xué)、英文為必考科目，原文綜和理綜你可自己選擇三個科目參加高考；另外江西目前為止還有確定參加新高考模式，所以我們還是文理分科考試，省外參加新高考的同學(xué)需要注意一下。