金色雨林創(chuàng)始人林薇女士與荷蘭萊頓大學(xué)兒童心理學(xué)博士張雨青教授于1994年開(kāi)始研究?jī)和瘜W(xué)習(xí)能力，同年創(chuàng)辦北京雨林學(xué)習(xí)能力研究開(kāi)發(fā)中心；并于1999年，成立北京金色雨林學(xué)習(xí)能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隸屬于東方加慧（北京）教育科技有限公司。長(zhǎng)久以來(lái)，金色雨林致力于為3-14歲的兒童提供學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)。 在長(zhǎng)期的實(shí)踐中金色雨林形成了一套成熟的學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練體系“個(gè)性化教育方案”( Individual Educational Program, 簡(jiǎn)稱 “IEP”) 。 通過(guò)測(cè)評(píng)系統(tǒng)，判明孩子的學(xué)習(xí)能力狀況，采用針對(duì)性的學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練方案，并輔以家庭教育咨詢，心理素質(zhì)輔導(dǎo)，幫助孩子提升學(xué)習(xí)能力。

目前，金色雨林依托北京、成都、廈門(mén)三大運(yùn)營(yíng)中心，28個(gè)省，117座城市，231家中心（截止到2019年12月*數(shù)據(jù)）。讓在金色雨林的孩子能夠自主學(xué)習(xí)，自信成長(zhǎng)，成為更好的自己！ 

體能指人機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，它包括三個(gè)方面：一是身體形態(tài)，二是身體機(jī)能，三是身體素質(zhì)。 包含了耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感5大要素。

良好的體能，是孩子較高學(xué)習(xí)效率的保證

為高效學(xué)習(xí)打好身體基礎(chǔ)

金色雨林體能課程是專為3-14歲兒童在成長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)敏感期提供身體功能性訓(xùn)練，基于體能5項(xiàng)：耐力、力量、平衡、柔韌性和韻律感，遵循運(yùn)動(dòng)無(wú)損傷原則，讓孩子在精心設(shè)計(jì)的課程中，全面提高孩子身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能，矯正孩子運(yùn)動(dòng)中的不良身體形態(tài)，塑造健康挺拔的身姿，全面增強(qiáng)全身素質(zhì)，促進(jìn)孩子健康自信成長(zhǎng)，為高效學(xué)習(xí)打下身體基礎(chǔ)。

方法一：跑

想要訓(xùn)練兒童的體能，跑是一個(gè)絕對(duì)王道的方法，而且跑的花樣也很多，可以讓他們進(jìn)行短跑來(lái)鍛煉反應(yīng)能力和爆發(fā)力，也可以讓他們進(jìn)行往返跑來(lái)鍛煉協(xié)調(diào)性和耐力，但是需要注意的是，兒童，尤其是年齡還比較小的兒童，其實(shí)是不適合長(zhǎng)跑的，因?yàn)樗麄兊哪土€沒(méi)有達(dá)到一定的程度，至少要在十歲左右的年紀(jì)，才可以嘗試四百米或者八百米以上的距離。

方法二：跳

兒童訓(xùn)練體能，趣味性一定是要充足的，不然就會(huì)讓人覺(jué)得很無(wú)聊，那么體能里面包括彈跳性，訓(xùn)練兒童的體能，一定也要包括跳這一項(xiàng)，一開(kāi)始可以是比較簡(jiǎn)單的兔子跳，蛙跳，跳的過(guò)程中還可以增加一些游戲規(guī)則，也可以做最簡(jiǎn)單的跳繩，女生可以跳皮筋，如果有條件，也可以教他們跳高，跳遠(yuǎn)之類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，豐富他們的常識(shí)，鍛煉他們的體能。

方法三：投擲

兒童鍛煉體能，上肢力量是比較難以保證的，因?yàn)閮和谋哿ζ毡槠停脖容^容易受傷，所以可以讓他們玩玩單雙杠，但是一定要注意安全，周圍要有別人，有保護(hù)措施，更加安全的方法是訓(xùn)練他們的投擲技巧，可以用網(wǎng)球。