一、英語學(xué)習(xí)壓力？
成人教學(xué)大綱規(guī)定英語是成人教育學(xué)生的必修課?，F(xiàn)在，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)意識到英語的必要性。這種必要性也成為學(xué)生學(xué)習(xí)英語的壓力來源。綜上所述，成人英語學(xué)習(xí)者的壓力可以分為以下幾類。
1.工作壓力
在工作中，一些學(xué)生面臨著晉升職稱的壓力。為了評估職稱，這些學(xué)生必須學(xué)習(xí)英語才能通過職稱考試。部分同學(xué)也面臨著升職的壓力。為了獲得晉升機會，他們必須獲得文憑，這意味著他們必須通過英語考試。也有一些人看到同事或朋友來上成人教育，卻沒有明確的目標(biāo)，只是怕落在后面。對于這些學(xué)生來說，沒有明確的目的是很難學(xué)習(xí)英語的。
2.生活的壓力？
英語已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。在生活中，英語出現(xiàn)在很多地方，比如旅游景點、公共場所，甚至有些地方只有英語，沒有中文(一些辦公設(shè)備和專業(yè)設(shè)備)，這就要求我們對英語有一定的掌握。有些人出國旅游或出差，沒有英語就活不下去。
3.家庭壓力？
眾所周知，父母非常關(guān)心孩子的教育。隨著重要性的增加，英語已經(jīng)成為小學(xué)生的必修課。然而，一些家長對其他學(xué)科有很好的了解，但他們不能幫助或監(jiān)督孩子的英語學(xué)習(xí)，這影響了他們學(xué)習(xí)英語的興趣和成績。
4.學(xué)習(xí)困難的壓力？
在與學(xué)生的對話中，成人教育學(xué)生并不太擔(dān)心專業(yè)課和其他公共課(比如數(shù)學(xué))，主要是擔(dān)心英語。有些學(xué)生抱怨自己很長時間沒有學(xué)習(xí)英語，幾乎忘記了以前學(xué)過的所有英語知識。有些學(xué)生抱怨他們記不住單詞。的確，單詞是英語學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。不懂單詞，就談不上其他交流、閱讀、聽力、寫作。其他學(xué)生抱怨他們學(xué)了就忘了。上節(jié)課學(xué)到的知識被理解和記住了，但是這節(jié)課變成了新知識，需要重新學(xué)習(xí)。
有些學(xué)生仍然工作太忙，沒有時間學(xué)習(xí)。這是成人教育面臨的普遍問題。如果不能處理好工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系，就不能取得好的學(xué)習(xí)效果。
我們提出從以下幾個方面解決語言焦慮等問題，從而提高英語學(xué)習(xí)。
1.教師自身的進步？
如今，隨著學(xué)生的擴招，教師明顯短缺，教師的教學(xué)任務(wù)也增加了很多。老師沒有足夠的時間來提高自己的水平。大多數(shù)老師都靠著原來的工作生活，沒有機會充電。在教學(xué)過程中，知識落后，與時代脫節(jié)。有些老師的教學(xué)方法很枯燥，不能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這必然會導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣下降，對英語產(chǎn)生厭倦感，更不用說自主學(xué)習(xí)了。這就要求教師要不斷學(xué)習(xí)，互相交流經(jīng)驗，完善自己的知識結(jié)構(gòu)，才能提高英語學(xué)習(xí)效果。
2.課堂教學(xué)方式的改變？
課堂氣氛是最重要的部分。如果課堂氣氛活躍，學(xué)習(xí)英語的熱情和興趣就會增加。教師應(yīng)避免枯燥的填鴨式教學(xué)方法，采用以學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的學(xué)習(xí)方法。讓學(xué)生充分活動，參與英語學(xué)習(xí)。教學(xué)內(nèi)容不應(yīng)局限于課本知識。在教學(xué)過程中，一些西方文化背景知識(如節(jié)日、禮儀等。)和時事新聞，以及身邊發(fā)生的大大小小的事情，都可以加入，豐富知識，活躍氣氛，增強興趣。英語學(xué)習(xí)不僅是語言學(xué)習(xí)，也是文化學(xué)習(xí)。不懂文化，就學(xué)不會語言。
利用多媒體技術(shù)合理調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。這種教學(xué)方法生動活潑，給學(xué)生一種全新的感覺，老師上課也很放松。但是，我們也要記住，教師的作用是不可忽視的。畢竟人與人之間的直接對話要比人機對話好得多。學(xué)生要養(yǎng)成做筆記和提問的好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，而不是被動接受。
3.家庭學(xué)習(xí)？
父母對孩子學(xué)習(xí)的關(guān)心是有目共睹的。然而，由于父母的英語水平有限，他們不能幫助和監(jiān)督孩子的英語學(xué)習(xí)。一些家長也面臨著學(xué)習(xí)英語的壓力。因此，一方面，一些家長學(xué)習(xí)英語是為了自己的提高，另一方面，他們也會對孩子的學(xué)習(xí)起到監(jiān)督作用。除了監(jiān)督，更重要的是激發(fā)孩子對英語的興趣。父母和孩子用英語談?wù)撘恍┖唵蔚娜粘Ｔ掝}，鼓勵孩子，不僅可以提高他們的成就感和學(xué)習(xí)興趣，還可以培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)英語的興趣。父母不懂問孩子，孩子不懂問父母，開心。當(dāng)然，這方面的知識結(jié)構(gòu)是不一樣的，一個是兒童英語，一個是成人英語，但只要能培養(yǎng)對英語的興趣，其他都不是什么大問題。
4.日常生活中的學(xué)習(xí)？
成人英語學(xué)習(xí)面臨的一個重要問題是能否保證足夠的學(xué)習(xí)時間。有些學(xué)生忙于工作，不能保證足夠的時間。但是和其他學(xué)科相比，我們的英語學(xué)習(xí)有一個很大的優(yōu)勢，就是隨時隨地都可以學(xué)習(xí)。能夠在工作中接觸英語；工作之余，逛街、散步、鍛煉身體都可以接觸英語。這些是我們學(xué)習(xí)英語的好機會。遇到的每一個英語單詞和詞組都會認真學(xué)習(xí)，問好。隨著時間的推移，英語知識會增加，自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣會形成。英語已經(jīng)滲透到我們生活的方方面面。我們的日常用品(如洗發(fā)水、茶等。)，家用電器(如電視、DVD等。)，辦公設(shè)備，汽車等。英語出現(xiàn)在各種各樣的事情上，這是我們學(xué)習(xí)的好機會。而且這些都很實用，比課本上的知識有趣多了。沒有英語環(huán)境來營造環(huán)境。把英語單詞列表放在鏡子上，邊刷牙邊記單詞。
5.同事的合作？
成人教育在教室里學(xué)習(xí)的時間有限。課后學(xué)生各奔東西，忙于工作娛樂，沒有學(xué)習(xí)環(huán)境。在這種情況下，同事的監(jiān)督和配合會起到很大的幫助作用。在工作過程中，可以用簡單的英語交流，從而回顧過去，學(xué)習(xí)新的東西。下班后可以一起學(xué)習(xí)，在辦公室互相幫助，互相監(jiān)督。有的同學(xué)可能臉皮太薄，怕丟臉，不敢在同事面前說話說英語。這也是大多數(shù)學(xué)生不得不克服的通病。我不知道，英語里沒有“羞恥”這個詞。學(xué)習(xí)英語也要堅持一個原則：“臉皮厚，學(xué)不夠我臉皮薄，學(xué)不會。“擔(dān)心犯錯丟臉，你學(xué)不到多少知識。學(xué)習(xí)者勤奮好學(xué)，臉皮厚，只有“不知道這件事，去實踐”，才能不斷進步。
6.嚴格的學(xué)習(xí)時間計劃？
英語學(xué)習(xí)是一項緩慢的工作，也是一項長期的工程。就像學(xué)語文一樣，需要很長時間的積累。而且英語學(xué)習(xí)和漢語不同，因為我們生活在漢語環(huán)境中，但是沒有英語學(xué)習(xí)環(huán)境，所以學(xué)習(xí)者要嚴格自律，堅持學(xué)習(xí)，制定嚴格的英語學(xué)習(xí)時間計劃。無論是功利性英語學(xué)習(xí)還是實用性英語學(xué)習(xí)，這個計劃都是必不可少的。學(xué)習(xí)計劃是培養(yǎng)成人英語學(xué)習(xí)自主性的重要因素。在繁忙的工作中，每天留出一個小時或者至少半個小時學(xué)習(xí)英語是一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。這個學(xué)習(xí)計劃要有適用性和實用性，學(xué)生自己要能嚴格執(zhí)行。不管工作有多忙，時間有多緊，我們都必須做。想要得到，就得付出。犧牲一些娛樂活動也是有回報的。
7.從過去吸取教訓(xùn)？
英語學(xué)習(xí)容易忘記的一個主要原因是學(xué)了之后沒有應(yīng)用。如果你立即應(yīng)用你所學(xué)的知識，學(xué)生不僅可以記住得更好，而且可以找到學(xué)習(xí)英語的樂趣。向時代學(xué)習(xí)是兩千多年前孔子的經(jīng)驗。經(jīng)過這么多年的驗證，我們今天應(yīng)該深刻理解和應(yīng)用它。