根據(jù)記憶的原理，注意力和記憶力息息相關(guān)。人們很容易把注意力集中在自己喜歡的事物上，人們對(duì)自己喜歡的事物如癡如醉，注意力集中，一件事情一旦能吸引我們的注意力并且保持下去就可以學(xué)好它。

首先得引導(dǎo)對(duì)事物的興趣，這也是中國(guó)很多老師教學(xué)的弊端，很多老師試圖用嚴(yán)苛的懲罰和批評(píng)去讓學(xué)生變得愛(ài)學(xué)習(xí)，但這個(gè)方式是欠妥的，一個(gè)好的老師首先要想辦法激起學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，其次才是言傳身教。

從廣義上，我們喜歡得到獎(jiǎng)勵(lì)。對(duì)不同的人來(lái)說(shuō)獎(jiǎng)勵(lì)有不同的理解，也有不同的類別，可以是物質(zhì)的也可以是精神上的。在實(shí)際生活中，比如記憶課程，我們可以得到的預(yù)期獎(jiǎng)勵(lì)就是快速記住想記住的信息，如果你掌握了合理的記憶方法，你還會(huì)源源不斷地獲得此類契勵(lì)和別人的夸獎(jiǎng)，你可以通過(guò)學(xué)習(xí)這種學(xué)習(xí)方法獲得更多的獎(jiǎng)學(xué)金獎(jiǎng)勵(lì)和工資獎(jiǎng)勵(lì)等。

大多數(shù)時(shí)候，努力集中注意力和獎(jiǎng)勵(lì)之間的關(guān)系并不是立竿見(jiàn)影的，它往往是一量變到質(zhì)變的過(guò)程。馬云說(shuō)過(guò):今天很殘酷，明天很殘酷，后天很美好，但很多人死在了明天的夜里。凡事皆有終結(jié)，保持耐心也是贏得成功的一種手段。

學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生常說(shuō):如果可以不學(xué)那些討厭的學(xué)科就好了。其實(shí)讓他們通過(guò)學(xué)習(xí)技巧將努力和成就之間聯(lián)系得越快越緊密就可以激發(fā)興趣。學(xué)生們一旦逐漸認(rèn)識(shí)到必須認(rèn)真學(xué)習(xí)，就朝著積極循環(huán)更近了ー步。對(duì)于有學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，老都師和家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)給予精神契勵(lì)，者師要教授正確的學(xué)習(xí)技巧讓他盡快感受到努力集中注意力和獎(jiǎng)勵(lì)之間的聯(lián)系。

任何能使我們產(chǎn)生煩躁情緒的事物都是注意力的大敵，如:吵鬧、情感傷害、睡眠不足、潮濕的環(huán)境、炎熱等，內(nèi)外因素的干擾下人的注意力就大大降低了，令人難過(guò)的是機(jī)械記憶是目前人類使用的主要記憶手段，這種記憶手段的無(wú)趣枯燥也會(huì)嚴(yán)重干擾人們的注意力。使用聯(lián)想來(lái)記憶信息會(huì)更容易集中注意力，聯(lián)想給大腦帶來(lái)的刺激不是機(jī)械記憶能比的，頭腦也更容易積極去吸收。

集中注意力是觀察事物的先決條件，我們通過(guò)觀察事物的細(xì)節(jié)和發(fā)現(xiàn)事物之間的關(guān)聯(lián)，來(lái)了解世界的本質(zhì)，集中我們的注意力可以讓我們成長(zhǎng)更快，我們不光要成為記憶方面的強(qiáng)者，還要擁有人類活動(dòng)各個(gè)領(lǐng)域的才能，這些都和集中注意力觀察思考息息相關(guān)。