(1)非高二年級的同學：按照原進度學習，繼續(xù)保持興趣，培養(yǎng)良好的學習習慣，提升自身學習能力。

(2)還剩最后一年的同學：注重對考試的針對性訓練。即兩個基本原則、四個核心能力。

下面會主要對只剩最后一年同學來做規(guī)劃，將兩個基本原則和四個核心能力進行詳細解析，希望能夠幫助到大家。

一、兩個基本原則

1、“做對”比“做多”更重要

很多同學認為題做得越多，進省隊的幾率也更大，于是不停地刷題，刷完一本換下一本，刷了近10本書，最后考下來卻只拿到了省二。

出現(xiàn)這種情況的主要原因是，過于追求量卻忽略了質，這里的質即指做題正確率。

根據(jù)往年情況來看，省隊以下的主要區(qū)別就在于是否能把“會做的題做對”。只要你正確率足夠高，在大部分省份中，就算你放棄復賽8道題中最難的1~2道題，進省隊都有可能。

可以看出，正確率是提分的關鍵，我們應該在最后這2個月里，把提高做題的正確率作為主要任務。

而提高正確率的方法有很多，但在時間不多的情況下，不要浪費時間自主探索，要學會借鑒經(jīng)驗，跟往屆學長探討高效的方法。例如，在做完一道題目之后，深入分析一些細節(jié)，思考如何運算更不容易錯，如何建立思路不容易遺漏，又或是怎么通過無量綱化簡化書寫等，這些細節(jié)都會明顯提高你做對的概率。

2、不要跟風，量力而行

競賽學習的路徑很長，各人差異較大，同學們在借鑒“大神經(jīng)驗”時，要搞清楚自己的學習進度是不是跟別人一樣，不要盲目跟風。

01、如果你現(xiàn)在最基本的程書、黑白皮這類書都還沒做完，建議先踏踏實實做基礎，急功近利反而會適得其反。

02、如果基礎書已經(jīng)做完了，就可以參考一下《專題精編》、《方法漫談》，或者是《物理奧賽題選》這樣的進階書。不管從什么階段開始，都不要嘗試“跳級看書”，而且通常來說，進階書不會只刷一遍。

03、不論前面的競賽書刷多少，都應當留時間訓練真題?？梢云骄?~2天(或者按照教練的節(jié)奏)逐套把近10~15年的真題以考試要求來完成，仔細看評分標準，一直持續(xù)到考前。高一升高二的同學可以做做預賽和復賽真題，高二升高三的同學可以把重點放在復賽和決賽真題。

04、對于已經(jīng)將真題排入計劃，確保自己是有時間完全掌握的同學，可以嘗試做復賽模擬題。

05、不能保證進省隊的同學，一定不要動決賽模擬題!不是以國家隊為目標的同學，最后的暑假一定不要去碰四大力學之類的高級課程!

不要碰四大!

不要碰四大!

不要碰四大!

二、訓練四個核心能力

做題就像武功招式，核心能力就像心法，提升心法等級能夠使招式更具威力。以提升復賽成績?yōu)槟繕说耐瑢W，建議在最后兩個月按照下面的四項能力進行訓練。

1、歸納能力

對于已經(jīng)系統(tǒng)做完2~3套競賽書，學過普通物理的同學，這個暑假做陳題比做新題更有效。

做陳題的時候，要注重歸納總結，總結出更普適的方法，去解決更多的問題。嘗試從更底層的原因去理解之前掌握的所謂高妙的技巧，你一定會有新的發(fā)現(xiàn)。

2、理解力

出題人在建模的時候，通常是站在普通物理或者更高的角度來命題的，這時候難免會引入一些出題人看起來很顯然而同學們感覺有歧義的假設。舉個例子，某南亞大國一直是用手抓飯吃，突然給他出了一個用筷子夾飯的題，他肯定會覺得這不是一個常規(guī)操作。

感覺題目有歧義的時候，最好的解決方案是見更多的模型，分析前人為什么要建這個模型，是有物理圖像上的必要，還是為了得到有意義的解，還是說為了使現(xiàn)象更突出而忽略了不用的參數(shù)。

3、計算力

“仔細一些”解決不了計算錯誤， “寫快一些”也解決不了計算慢。

計算正確率和速度是客觀能力的表現(xiàn)，這跟你知識掌握多少，技巧掌握多少一樣都是不受主觀影響的，只能通過客觀的系統(tǒng)訓練來改變。

說幾個比較常用的系統(tǒng)訓練方法：設置斷點、極限檢驗和量綱檢驗，這三個方法能幫助你大大提高發(fā)現(xiàn)錯誤的速度，避免在錯誤的路上呆得太久，走得太遠。

4、持久力

每年都有同學因為生病，或者考試不在狀態(tài)影響成績，出現(xiàn)這樣的問題不能僅僅歸結于運氣差，其實更主要的原因是身體素質不過關。大家應當通過堅持鍛煉來提升體能，從而降低生病的風險。

體能的提升不僅能使平時的學習更有效，同時也會使得你在考試中，特別是后半程，注意力更集中，提升你的速度和正確率。

對競賽選手來說，應當拿出對待看書刷題的態(tài)度來對待鍛煉身體，沖刺階段保持平均每天半小時的有氧運動是必須的。

最后給兩個小tips

1、穩(wěn)定心態(tài)

有的同學在努力學了一個月之后，發(fā)現(xiàn)自己的正確率不升反降，開始對學習策略有所懷疑。這時候應該堅定信念，相信自己和同學，沒事干一碗雞湯，穩(wěn)定一下心態(tài)，該干啥就干啥。

2、多做實驗

對于理論成績能達到省一水平的同學，實驗部分非常重要。目前國內大部分同學都是理論比實驗強，實驗成績就形成了重要的區(qū)分度地帶。

實驗不僅僅是做出現(xiàn)象，還需要你熟悉操作、學習排除故障、嘗試組合新的實驗以及練習規(guī)范的實驗報告寫作等技能，掌握這些東西你才算是完成一個完整的實驗。

點擊《復賽實驗復習方法》即可查看實驗復習方法。

提早準備，合理規(guī)劃，機會永遠眷顧有準備的人。只要能夠嚴格按照規(guī)劃完成，蔡子星老師相信你一定能取得不錯的成績，沖鴨!