培訓(xùn):籃球培訓(xùn)
導(dǎo)語(yǔ)
青少兒學(xué)習(xí)籃球應(yīng)當(dāng)了解的技術(shù)規(guī)則:成都usba美國(guó)籃球培訓(xùn)學(xué)校為學(xué)員開(kāi)設(shè)的籃球培訓(xùn)課程,聘請(qǐng)了外籍教師為學(xué)員開(kāi)展訓(xùn)練,富有針對(duì)性的指導(dǎo)方案使學(xué)員能夠全面提升個(gè)人籃球技能,使學(xué)員能夠掌握了基本的運(yùn)球技術(shù)、傳球技術(shù),投籃技術(shù),防守技術(shù)等,從而強(qiáng)化了個(gè)人籃球技能,使學(xué)員具備了更強(qiáng)的籃球控球能力。
青少兒學(xué)習(xí)籃球應(yīng)當(dāng)了解的技術(shù)規(guī)則 (1)技術(shù)犯規(guī):技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對(duì)方隊(duì)員接觸的隊(duì)員犯規(guī)。隊(duì)員不得漠視裁判員的勸告或運(yùn)用不正當(dāng)?shù)男袨椤?/span> (2)兩次運(yùn)球:又稱“非法運(yùn)球”,球員一次運(yùn)球結(jié)束后不得再次運(yùn)球,失去了對(duì)球的控制以后只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。 (3)帶球撞人:持球隊(duì)員推動(dòng)或移動(dòng)到防守隊(duì)員軀干上的身體接觸,當(dāng)接觸的瞬間防守隊(duì)員已經(jīng)提前站位,則進(jìn)攻隊(duì)員構(gòu)成帶球撞人。 (4)阻擋犯規(guī):持球隊(duì)員與防守持球隊(duì)員在進(jìn)攻和防守時(shí),采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢(shì)、不正當(dāng)?shù)钠饎?dòng)方法和非法的動(dòng)作而造成錯(cuò)誤的身體接觸而產(chǎn)生的侵人犯規(guī)。 (5)打手犯規(guī):又稱“非法用手”,在運(yùn)球或上籃、投籃時(shí)防守人員打手,這樣就會(huì)被裁判吹其打手犯規(guī)。 (6)走步:又稱“帶球走違例”,是指當(dāng)隊(duì)員在場(chǎng)上持著一個(gè)活球,其一腳或雙腳超出規(guī)則所述的限制向任一方向非法移動(dòng)。 (7)24秒違例:1.當(dāng)一名隊(duì)員在場(chǎng)上控制量個(gè)活球時(shí),該隊(duì)必須在24秒鐘內(nèi)完成投籃。計(jì)時(shí)器是籃球比賽不可缺少的部分允許24秒時(shí)間到時(shí)籃球尚在投籃動(dòng)作完畢后的飛行軌跡中,如果籃球最后觸碰籃筐,則24秒計(jì)時(shí)器重置計(jì)時(shí),如果投籃未能觸碰籃筐,則判24秒超時(shí)違例;2.控制球隊(duì)在24秒鐘內(nèi)未投籃,要發(fā)出24秒信號(hào)的聲響,違反本條規(guī)則為違例。 (8)八秒違例:負(fù)責(zé)進(jìn)攻的球隊(duì)必須要在八秒鐘內(nèi)把球運(yùn)到對(duì)方的半場(chǎng),如果在八秒之前運(yùn)不過(guò)對(duì)方前場(chǎng)的話,那么裁判就會(huì)判給對(duì)方發(fā)球,比賽也因此會(huì)重新開(kāi)始。 (9)5秒違例:1.進(jìn)攻球員必須在5秒鐘之內(nèi)擲出界外球;2.在被嚴(yán)密防守時(shí),必須在5秒鐘之內(nèi)傳、投或運(yùn)球;3.在罰球時(shí),罰球隊(duì)員必須在5秒之內(nèi)將球投出。 (10)雙方犯規(guī):雙方犯規(guī)是2名互為對(duì)方的隊(duì)員大約同時(shí)相互發(fā)生侵人犯規(guī)的情況。如發(fā)生雙方犯規(guī),應(yīng)給每一犯規(guī)隊(duì)員登記一次侵人犯規(guī),不判給罰球,并且只給隊(duì)員登記犯規(guī),不登記全隊(duì)犯規(guī)。 成都青少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦 成都usba美國(guó)籃球培訓(xùn)學(xué)校,隸屬于北京道格拉斯體育文化有限公司,北京道格拉斯體育文化有限公司作為唯一戰(zhàn)略合作伙伴,把學(xué)院先進(jìn)、具科學(xué)的訓(xùn)練體系和教學(xué)理念帶到中國(guó),讓中國(guó)的青少年從小就受到正規(guī)、科學(xué)、先進(jìn)的美式籃球教育。 學(xué)院匯聚了眾多國(guó)際體育顧問(wèn),其中包括“滑翔機(jī)”德雷克斯勒、“夢(mèng)五隊(duì)”主教練喬治?卡爾、“大鯊魚”奧尼爾的恩師戴爾?布朗、里克?巴里、前NBA馬刺隊(duì)主教練鮑勃?希爾、吉姆?哈力克等。他們的革新理念形成了學(xué)院籃球發(fā)展的堅(jiān)實(shí)根基,也使學(xué)院在世界范圍內(nèi)建立了籃球運(yùn)動(dòng)及教育發(fā)展網(wǎng)絡(luò)。目前,美國(guó)籃球?qū)W院在歐洲的意大利、亞洲的馬來(lái)西亞都設(shè)有分部,每年有數(shù)以萬(wàn)計(jì)球員匯集到學(xué)院接受專業(yè)的訓(xùn)練。 USBA美國(guó)籃球?qū)W院注重體德兼進(jìn),并通過(guò)籃球+英語(yǔ)+品格三為體的教育體系,不僅讓孩子擁有強(qiáng)健的體魄,更重要的是幫助孩子塑造偉大的人格。我們不只是把籃球當(dāng)成一種特長(zhǎng)來(lái)培訓(xùn),而是通過(guò)籃球培養(yǎng)孩子勇敢、堅(jiān)持、不畏困難、認(rèn)真專注等一些優(yōu)良品質(zhì)。 相關(guān)文章閱讀
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