培訓(xùn):產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)-催乳師培訓(xùn)-月嫂培訓(xùn)-育嬰師培訓(xùn)-母嬰護(hù)理師-小兒推拿
實(shí)際上,絕大多數(shù)情況下這樣的出汗都是正常的生理反應(yīng),而造成這種生理反應(yīng)的原因,就是熱!
人為什么會(huì)出汗?其實(shí)這是人體來調(diào)節(jié)自身體溫穩(wěn)定的方式。人類是恒溫的哺乳動(dòng)物,活動(dòng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過非恒溫的冷血?jiǎng)游?,如何在忽冷忽熱的大自然中,保持一個(gè)穩(wěn)定的體溫,其實(shí)就是靠提高新陳代謝來制造更多的熱量。在天氣寒冷的時(shí)候,這些熱量就用來維持自身的體溫,而天氣炎熱的時(shí)候,用不著這么多熱量,就通過排汗將這些熱量排出體外。
衡量人體制造熱量多少的參數(shù),叫做“基礎(chǔ)代謝率(BMR)”,也就是人不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,身體自然會(huì)產(chǎn)生多少熱量。1-2歲的寶寶,這個(gè)數(shù)值約是成人的1.5倍。
所以說,小朋友比成年人更容易出汗。因?yàn)閷殞毿枰尫疟瘸扇烁弑壤臒崃?,即便是在我們感覺并不算炎熱的溫度下,寶寶也會(huì)正常出汗,尤其是頭、四肢這些人體的重點(diǎn)散熱部位,出汗是很正常的情況。 而且嬰兒階段的體型比例和我們也不同,相比小手小腳,占比巨大的腦袋瓜,是小朋友們散熱的最核心區(qū)域,因此頭上出汗多并且明顯,就是再正常不過的事情了。
發(fā)現(xiàn)寶寶在睡眠中大量出汗,其實(shí)最需要關(guān)注的不是缺什么元素,而是“ta是不是太熱了”。中國傳統(tǒng)的育兒思路中的大坑之一,就是喜歡捂孩子,但其實(shí)小朋友是怕熱不怕冷的。因?yàn)榍懊嫣岬降幕A(chǔ)代謝率高的原因,寶寶們從來不缺少熱量。ta們更害怕熱量散發(fā)不掉。
所以,“熱”,這種家長經(jīng)常忽略的嬰兒睡眠出汗原因,才是最需要被重視的。
當(dāng)然,寶寶出汗,可能是正常的散熱,也有可能是疾病造成的,那么我們應(yīng)該怎樣去判斷呢?
首先摸一下寶寶的前胸后背這些軀干部位,如果這些部位出汗,就先去調(diào)節(jié)被子或者衣服的厚度并且調(diào)節(jié)室溫;如果家長降低室溫、換薄的睡袋睡衣,減少蓋的被子毯子之后,發(fā)現(xiàn)孩子就不出汗或者少出汗了,那就表明之前的出汗是由于過熱造成的;如果這些調(diào)節(jié)之后,出汗的問題仍然很嚴(yán)重沒有改善,那就需要進(jìn)一步和醫(yī)生溝通做相關(guān)的檢查,用來確認(rèn)或排除是否是因?yàn)榧膊《鴮?dǎo)致的出汗。
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