感覺統(tǒng)合是伴隨我們一生的能力，我們的飲食起居、運動學(xué)習(xí)，任何一個動作的產(chǎn)生，都需要感統(tǒng)能力給予支持。為大家整理了一份適合各年齡段孩子的感統(tǒng)訓(xùn)練清單，一起來看看：

各年齡階段的兒童感統(tǒng)訓(xùn)練注意事項

6個月~1歲

此階段的寶寶開始可以移動自己的身體，學(xué)會坐、爬、行走。

肚子貼地爬行以及手掌和膝蓋撐地爬行時，大腦會接收本體覺，前庭覺和視覺的感覺刺激，同時了解環(huán)境中物品與自己的空間關(guān)系，以及對自己身體位置的知覺，爬行對于孩子今后大腦左右分化及專責(zé)化及眼球控制都有很好的促進作用，要盡可能多的讓孩子爬行。

此時讓寶寶雙手并用拿起奶瓶或者用手抓起手搖鈴，由一手換到另一手，這些動作都是對日后感覺統(tǒng)合發(fā)展有一定的作用。

平時收集一些寶寶喜歡的瓶子和玩具，用繩子把它們系在一起，留出足夠長的一段繩子，讓寶寶可以拉著這些玩具玩，來鍛煉孩子的肢體協(xié)調(diào)力和聽知覺能力。

1~2歲

這個階段的寶寶雖然還會時不時地把東西塞進嘴里，但往往只咬一下就拿了出來，并且用眼睛去觀察，用手去把玩，還喜歡用手到處去觸碰東西。

這正是培養(yǎng)手掌觸覺辨識能力的大好時機，幫助寶寶穩(wěn)固精細動作的基礎(chǔ)。

比如，在吃飯時讓寶寶自己抓飯吃，讓他感覺什么是“熱”，在洗手時，把手放在清涼的水里告訴他什么是“涼”，促進寶寶手掌觸覺的發(fā)展。

媽媽還可以跟寶寶一起用玻璃絲串扣子、串洞，或者讓寶寶拿著筆涂鴉，培養(yǎng)寶寶精細動作發(fā)展。

2~3歲

這個階段的孩子不僅可以單獨活動每一根手指，也可以協(xié)調(diào)幾根手指的活動。

因此，可以有意識的給孩子玩拼圖、穿木珠、魔力沙和黏土等需要動用一點點腦力的小玩具，提高孩子的進行動作完成能力。

可以讓孩子獨自上下樓梯、金雞獨立、蹦蹦跳跳，改善孩子的身體協(xié)調(diào)性，改善前庭覺和本體覺能力，另外去兒童游樂場玩是2～3歲幼兒最興奮的事。

無論是滑滑梯、蕩秋千、攀爬架、浪板、蹺蹺板等，都是感統(tǒng)訓(xùn)練不錯的選擇，培養(yǎng)平衡技巧與雙側(cè)動作協(xié)調(diào)。

3~6歲

這時是孩子感統(tǒng)能力飛速發(fā)展的時期，也是感統(tǒng)訓(xùn)練的關(guān)鍵期，家長一定要給孩子全方面的感統(tǒng)刺激，為孩子將來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

3歲之后，孩子的大腦對身體的控制能力更強，家長要讓孩子多運動來提升身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

比如滑滑梯、蕩秋千、攀爬架、浪板、蹺蹺板等，都可以鍛煉孩子的平衡能力與雙側(cè)協(xié)調(diào)能力。

還可以有意識地引導(dǎo)孩子進行單腳跳、走S型路線、障礙繞道走等游戲，促進孩子前庭覺和本體覺良好發(fā)展。

6~9歲

這個時期孩子的平衡能力、運動能力有所提高，可以參加各種球類活動，如排球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球等。

球類運動對小肌肉、大肌肉協(xié)調(diào)以及反應(yīng)速度、靈活性都很有幫助。還可以學(xué)習(xí)游泳，對孩子的協(xié)調(diào)能力、觸覺敏感、平衡能力都有幫助。

9~12歲

這個階段孩子的問題更加突顯，解決的難度也會變大，因此要把握好感統(tǒng)訓(xùn)練的最后階段。

家長可以利用周末時間帶孩子進行爬山，這是一項能促進身體雙側(cè)協(xié)調(diào)類的感統(tǒng)活動。

高山上的遠眺近看，對于孩子眼部肌肉的鍛煉非常有益，有助于孩子視覺廣度，視覺靈活調(diào)焦等多項視覺能力的提升。

給孩子進行家庭感統(tǒng)訓(xùn)練注意事項

01注意安全

一切感統(tǒng)訓(xùn)練都需以保證孩子的安全為前提，要讓孩子在安全、穩(wěn)定的環(huán)境接受訓(xùn)練。

如果訓(xùn)練需要用到一些器材，那么場地是否足夠(寬敞還是狹窄、過高還是過矮)環(huán)境是否適合(需考慮天氣、溫度、風(fēng)向等)、器材狀態(tài)是否良好(需要充氣的要準(zhǔn)備好)，這些都要提前考慮。

孩子的準(zhǔn)備情況也要考慮，比如穿合適的衣服、訓(xùn)練時間的安排、孩子的身體狀態(tài)、訓(xùn)練的強度設(shè)定等。家中雜物都挪開，避免孩子碰傷。 訓(xùn)練過程中要給孩子提供保護，提前做好受傷預(yù)案，如擦傷、摔傷等如何處理。

02了解兒童發(fā)展規(guī)律

父母雙方都要增加對兒童發(fā)展規(guī)律的認識和理解。

這樣，在家給孩子進行感統(tǒng)訓(xùn)練的時候，就能遵循孩子生長發(fā)育規(guī)律，做到在適度、適量中讓孩子做合適的訓(xùn)練。并且在對孩子提出教育要求也能有一個共同的出發(fā)點和依據(jù)，比較容易達成一致的看法。

03定期要做測評

定期進行感統(tǒng)測評很有必要，因為兒童生長發(fā)育迅速，定期的訓(xùn)練和測評可以幫助家長了解寶寶的身體生理指標(biāo)是否在正常范圍，也可以了解嬰幼兒的發(fā)育指標(biāo)：包括大運動、精細運動、認知、語言、社會適應(yīng)和自理能力等。

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