①找五官

家長坐在孩子對面，訓(xùn)練孩子摸五官，家長喊繞口令，比如：家長喊眉毛，孩子就摸眉毛，家長喊哪孩子就摸哪兒，讓孩子摸得準(zhǔn)確到位。

這樣可以鍛煉孩子的反應(yīng)能力和本體感覺，適合8個月~3歲的孩子。

也可以讓孩子用另一只手摸五官，就是說如果剛開始孩子是右手摸的，就換用左手摸五官或左右手交替進行。

②鉆山洞

用紙板搭建山洞，讓孩子從山洞底下鉆進去，爬行前進，還可以讓孩子攜帶玩具鉆過去，根據(jù)情況調(diào)整紙板高度，可以讓孩子四肢爬或者匍匐前進。

可以訓(xùn)練孩子的肢體協(xié)調(diào)能力和雙側(cè)化，還可以提高孩子的軀干穩(wěn)定性。

③翻跟斗

讓孩子進行翻跟頭游戲，進行前滾翻和側(cè)滾翻，對孩子身體協(xié)調(diào)能力以及肢體柔韌性有非常大的幫助。

這個游戲適合3歲以上的寶寶，當(dāng)然家長要保護孩子的頭頸部，避免造成危險。

④手影游戲

這是我們小時候經(jīng)常玩的一種游戲，家長引導(dǎo)孩子用手做成一些姿勢，通過燈光在墻上映照出有趣的圖案，可以大大提升大腦對手指的控制能力，這也是增強孩子的本體覺的好辦法。

⑤抓東西

家長用繩子綁住毛絨玩具，懸掛在半空中（要把玩具掛到適合孩子的高度）。

家長和孩子分別站在吊在空中的玩具的兩邊，家長推一下玩具，玩具就悠向孩子，孩子要順勢抓住玩具然后放開。

這個游戲適合2歲以上的孩子，可以訓(xùn)練孩子的手眼協(xié)調(diào)能力、追視能力和敏捷度。

⑥抓手指頭

準(zhǔn)備一個較大的空紙箱，將首尾兩面打開。然后大人與孩子分別從紙箱的一面將手伸進去，并用同一根手指互相觸碰，觀察孩子的反應(yīng)是否正確、靈敏。

這一訓(xùn)練可以強化手指的敏感度，建立更細(xì)層次的本體感。適用于四肢僵化、身體協(xié)調(diào)性差、本體感不良的孩子。

⑦飛機起飛

大人把孩子舉到肩膀上坐穩(wěn)，并左右搖晃。同時讓孩子抬高頭部，收縮胸部和四肢，模仿飛機起飛的樣子。

另外大人也可以仰躺在地板上，然后讓孩子面對面躺在身上。大人將雙手伸直頂住孩子的肩部，同時雙腳彎曲托住孩子的腰部，用雙腳的力量進行前后左右搖晃。

這一訓(xùn)練能強化肌肉感覺，幫助建立身體形象。適用于身體靈活度不足、肌肉反應(yīng)遲鈍的孩子。

⑧臥地推球

讓孩子趴在地上，距離墻面50-70公分，雙手將球水平推向墻壁，待球彈回后，手接住，再次推向墻壁。

如此反復(fù)，通過該游戲不僅可以提升孩子手眼腦協(xié)調(diào)能力、對距離的判斷能力，還能夠刺激孩子前庭覺。

⑨墊上轉(zhuǎn)身

讓孩子坐在墊子上，大人固定住孩子的腳，然后讓他的頭部、手、腳、腰等部位左右轉(zhuǎn)動。若是頭部緊張度反應(yīng)度較低，就要注意協(xié)調(diào)各部位肌肉的同時收縮能力。

這一訓(xùn)練能強化本體感和雙側(cè)協(xié)調(diào)能力，促進運動協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。適用于四肢反應(yīng)僵化、靈活度不足的孩子。

⑩大海里的魚兒

大人準(zhǔn)備一條能遮住孩子全身的輕薄毛巾，然后讓孩子仰躺在地板或墊子上，用毛巾在孩子正上方用力扇動出波浪形狀。

這樣孩子能體驗忽明忽暗的視覺刺激，而且扇動帶起的風(fēng)也會給孩子全身帶來觸覺體驗，促進筋骨反應(yīng)，強化本體感覺。