摘要

在漫長的求學(xué)征程中，中學(xué)階段無疑是至關(guān)重要的一個(gè)時(shí)期。此階段所形成的學(xué)習(xí)方法與習(xí)慣，通常會(huì)對(duì)學(xué)生的整個(gè)人生歷程產(chǎn)生深遠(yuǎn)且持久的影響。為防止論述流于空泛，在此著重闡述一下高中理科的學(xué)習(xí)方法。

1.及時(shí)復(fù)習(xí)，經(jīng)常運(yùn)用

根據(jù)德國心理學(xué)家艾賓浩斯的“遺忘速度曲線”，遺忘進(jìn)程是先快后慢，先多后少。實(shí)驗(yàn)證明：對(duì)剛掌握知識(shí)，如果不及時(shí)復(fù)習(xí)一天后可能遺忘20%，一周后遺忘30%，一月后只能保留50%左右，時(shí)間越長保留的知識(shí)就越少。因此，對(duì)課堂上需要記憶的重點(diǎn)內(nèi)容應(yīng)采取這樣一些措施：一是在下課前認(rèn)真小結(jié)，及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固。二是必須抓好新課前的復(fù)習(xí)提問，促使學(xué)生在課下復(fù)習(xí)。三是學(xué)完每章做好分段復(fù)習(xí)。總之，多次強(qiáng)化復(fù)習(xí)是鞏固記憶、克服遺忘最有效的方法和手段。

2.激發(fā)興趣，明確目的

強(qiáng)烈的`學(xué)習(xí)興趣往往能獲得意想不到的記憶效果，因此，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)物理興趣特別重要。教學(xué)中要求學(xué)生記住某些知識(shí)，就要讓學(xué)生明白記住這些知識(shí)的意義，只有當(dāng)知識(shí)有用才有記憶的知識(shí)的動(dòng)力。

3.排除干擾，適應(yīng)環(huán)境

外界環(huán)境干擾和自身情緒干擾都會(huì)影響物理記憶的效率，因此，記憶時(shí)最

好找一個(gè)安靜的環(huán)境，選擇恰當(dāng)?shù)挠洃洉r(shí)間，如清晨和夜深人靜之時(shí)。而情緒的干擾往往產(chǎn)生于情緒低落，或緊急關(guān)頭。由于情緒低落時(shí)做任何事都無所謂；由于情緒緊張時(shí)原來記憶的知識(shí)一剎那間回憶不起來；遇到這種情況不妨待情緒穩(wěn)定之后再回過頭來做。要靠自己的意志去排除干擾，積極調(diào)整心態(tài)，努力適應(yīng)新的環(huán)境，這樣做對(duì)增強(qiáng)記憶，克服臨時(shí)性遺忘非常有效。

4.記憶適量，勞逸結(jié)合

由于超負(fù)荷記憶遺忘率高，物理知識(shí)的記憶不能探多求全。切忌集中一段時(shí)間連續(xù)重復(fù)某一內(nèi)容，使大腦長時(shí)間處于緊張疲倦狀態(tài)。不僅浪費(fèi)時(shí)間和精力，還會(huì)引起學(xué)生的反抗情緒。合理安排時(shí)間，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)內(nèi)容和形式。

首先，不求多做題目，但求題目典型。面對(duì)海量的習(xí)題，我們需要挑選具有代表性和典型性的題目進(jìn)行深入研究和練習(xí)，從而達(dá)到舉一反三的效果。在解答題目時(shí)，要認(rèn)真審題，避免因?yàn)槭韬龆`解題意。對(duì)于做錯(cuò)的題目，要多回顧，分析錯(cuò)誤原因，尤其是那些難題，要量力行地去解決。

上課認(rèn)真聽講是學(xué)好理科的基礎(chǔ)。老師的講解往往能幫助我們理清思路，解決疑惑。下課之后，如果還有不懂的地方，要勇于提問，這樣才能及時(shí)消除知識(shí)盲點(diǎn)。

此外，對(duì)理科學(xué)習(xí)要保持信心。有些同學(xué)可能覺得理科難學(xué)，但實(shí)際上，只要掌握了正確的方法，理科學(xué)習(xí)也可以變得輕松有趣。唱歌能使你煥發(fā)激情，美術(shù)能使你賞心悅目，詩歌能使你撥動(dòng)心弦，哲學(xué)能使你增長智慧，科學(xué)能使你改善物質(zhì)生活，但數(shù)學(xué)能給你以上的這一切！所以，對(duì)數(shù)學(xué)要有興趣。畢竟得數(shù)學(xué)者得天下嘛。但是理科的話也要學(xué)好每一門哦。

接下來，我著重說一下物理的學(xué)習(xí)方法。在高中物理的學(xué)習(xí)中，記憶是至關(guān)重要的。應(yīng)熟記基本概念、規(guī)律和一些最基本的結(jié)論，即所謂最基礎(chǔ)的知識(shí)。同學(xué)們往往忽視這些基本概念的記憶，認(rèn)為學(xué)習(xí)物理不用死記硬背這些文字性的東西。然而，這種觀念是錯(cuò)誤的。對(duì)于物理概念的記憶，就如同學(xué)習(xí)語文需要熟記名言警句、學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)必須記憶基本公式一樣，是學(xué)好物理科的最先要條件。

在記憶的基礎(chǔ)上，還需要積累。這是學(xué)習(xí)物理過程中不可或缺的一環(huán)。在搜集整理來自課本和參考資料上的物理知識(shí)時(shí)，要善于將不同知識(shí)點(diǎn)分析歸類，找出相同點(diǎn)和不同點(diǎn)，以便于記憶。積累過程是記憶和遺忘相互斗爭的過程，但通過反復(fù)記憶，可以使知識(shí)更全面、更系統(tǒng)。

總之，高中理科學(xué)習(xí)需要我們明確目標(biāo)、掌握方法、積累經(jīng)驗(yàn)，并在學(xué)習(xí)過程中保持信心和興趣。只有這樣，我們才能在中學(xué)階段打下堅(jiān)實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，為未來的學(xué)習(xí)和生活鋪平道路。

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