1.一模一樣

準(zhǔn)備一張白紙,用7分鐘時間,寫完1—300這一系列數(shù)字。測驗(yàn)前先練習(xí)一下,感到書寫流利很有把握后就開始，注意掌握時間,越接近結(jié)束速度會越慢,稍放慢就會寫不完。一般寫199時每個數(shù)不到一秒鐘,后面的三位數(shù)字書寫每個要超過一秒鐘,另外換行書寫也需花時間。要求在四百二十秒鐘內(nèi)準(zhǔn)確寫完300個數(shù)字。

測驗(yàn)要求:

(1) 能看出所寫的字,不至于過分潦草

(2) 寫錯了不許改,也不許做標(biāo)記,接著寫下去

(3) 到規(guī)定時間,如寫不完必須停

結(jié)果評定，家長將測驗(yàn)情況記錄,留與以后的測驗(yàn)作比較。

這種方法取材廣泛，簡單易行，它既能訓(xùn)練孩子的注意力集中性，還有助于增強(qiáng)孩子聽力。

方法1：打開收音機(jī)，聽廣播，然后放低音量，然后再放低音量，把音量慢慢調(diào)到盡可能低，低到剛好聽清為止。微弱的聲音迫使自己盡力集中注意力，使自己的注意力集中性得到訓(xùn)練。這個訓(xùn)練的時間不要超過15分鐘，否則易疲勞。

也可以用鐘聲來做練習(xí)。這種訓(xùn)練在睡覺之前做。要求訓(xùn)練者用正確放松的坐姿或仰臥的睡姿，平心靜氣地傾聽鬧鐘的嘀噠聲。開始聽時，會感到鬧鐘聲即輕且遠(yuǎn)。經(jīng)過一段時間訓(xùn)練后，就會覺得鐘聲變響了，變近了，如果練到能感覺到鐘聲是從周圍墻壁和門窗上反彈回來的時候，這就表明訓(xùn)練者的注意力已經(jīng)集中到非常驚人的地步了。

當(dāng)孩子經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練有所提高后，可以要求他邊聽音邊做一些默讀訓(xùn)練或兩位數(shù)的乘、除心算以提高難度。堅(jiān)持這種訓(xùn)練，可以增強(qiáng)鬧中取靜的能力，使注意力集中的強(qiáng)度大大提高，可以不怕外界干擾而能集中注意力去學(xué)習(xí)。

7.家長讀一篇孩子沒聽過的文章，要求孩子邊聽邊找出指定內(nèi)容，聽到了以拍手表示。如：邊聽邊找出所有的“的”字，聽到一個拍一下手，讀完全文后再統(tǒng)計(jì)。訓(xùn)練一段時間后，可增加難度，如找成語，找數(shù)量詞，找表示顏色的詞等等。開始訓(xùn)練時，家長朗讀的速度可稍慢，以后速度逐漸加快。

讓孩子玩拼圖，從數(shù)量少的拼圖起，逐漸增加拼圖的塊數(shù)。拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象，比如小動物、卡通形象等，讓他完成后有驚喜、親切的情感收獲。如果兒童入門困難，可以讓他對照著完整圖形進(jìn)行拼搭，指點(diǎn)他注意圖塊拼接處的特點(diǎn)。

拼圖游戲需要高度集中注意力，喜歡拼圖的孩子，有時能達(dá)到十分入迷的程度，可在相當(dāng)長的一段時間里持續(xù)研究、拼搭。注意，拼圖的難度要逐漸加大，要讓孩子有成功感，才能保持他對拼圖的熱情。

孩子對父母的日常用品很關(guān)注，利用這個特點(diǎn)可設(shè)計(jì)一些游戲。比如，出門前，讓他幫忙找你的手袋。手袋要一直放在規(guī)定的地方，待兒童熟悉后，悄悄挪動位置，但不要藏匿，讓他稍加尋找就可以看見。兒童找到后，要感謝他，并引導(dǎo)他說出手袋應(yīng)該放在何處。同樣的游戲，可轉(zhuǎn)換成找拖鞋、找衣服等。

尋找物件的游戲目標(biāo)明確，容易集中起注意力，同時的收獲是，孩子耳濡目染養(yǎng)成井井有條的習(xí)慣，有益于形成理性思維和良好的注意力。

對特別好動的孩子而言，學(xué)會較復(fù)雜的韻律操可以帶來成就感，也可以解決其心神浮躁的問題。每個難以集中注意力的孩子，我們都要分析他是好靜型、還是好動型。文靜的孩子才忍受得了堆放多米諾骨牌的挑戰(zhàn)，對于好動的孩子，讓他三天之內(nèi)學(xué)會一套韻律操，會使他的注意力和接受能力成倍上升。