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      培養(yǎng)孩子專注力的方法技巧

      2024-11-21 17:25閱讀:216 分享
      導(dǎo)語

      培養(yǎng)孩子專注力的方法技巧:良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障。為了讓孩子從容地做完他投入的“工作”,作為家長,我們有什么辦法可以幫助孩子培養(yǎng)專注力的呢?

      培養(yǎng)孩子專注力的方法技巧

      1.定量學(xué)習(xí)

      讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù),改定時為定量。如果孩子能夠?qū)P耐瓿桑改敢o予一定鼓勵(表揚(yáng)、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。

      當(dāng)孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯。這些都可加強(qiáng)孩子的自信,讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。

      2.鼓勵孩子培養(yǎng)興趣

      平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母千萬不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他興趣的同時,也在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢!

      3.減少嘮叨和訓(xùn)斥

      要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù),讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間,當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課,便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)會自己掌控時間,有成功的感覺,做事會更加自信。

      4.大聲讀書

      大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一段時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書時,要盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷,這樣他的注意力就必須高度集中。

      5.一次只做一件事

      讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的,分配在性質(zhì)不同的事情上面,會嚴(yán)重消耗注意力的有效性。尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中,同時進(jìn)行多件事情,會損害注意的有效集中。

      所以,哪怕當(dāng)孩子玩玩具的時候,也要關(guān)掉電視機(jī);做作業(yè)的時候,更不要放音樂。

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