1.加強(qiáng)物質(zhì)營養(yǎng)，保證充足睡眠
孩子如果存在上課注意力不集中的情況，有可能是因?yàn)樵谄綍r(shí)的時(shí)候營養(yǎng)攝入不均衡。平時(shí)一定要注意保證孩子的全面營養(yǎng)均衡，尤其是對于挑食的孩子，做好這一點(diǎn)尤為重要。還有另外就是，讓孩子在平時(shí)的時(shí)候一定要保持充足的睡眠，只有大腦得到全面的休息，在上課的時(shí)候才能注意力全方位集中。

2.做好正確引導(dǎo)，家長以身作則
很多孩子注意力不集中，可能是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)會以家長為自身的榜樣，如果家長在平時(shí)也是一個(gè)好動(dòng)的人，那么就會影響到孩子。尤其是脾氣暴躁的家長，在教育孩子的過程中，千萬不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打罵，因?yàn)檫@樣孩子會形成非常孤僻的性格。這種行為也會影響到孩子的心理成長，從而讓他形成各種各樣的壞習(xí)慣。注意力不集中，也是其中一個(gè)表現(xiàn)。
3.培養(yǎng)孩子興趣，變被動(dòng)為主動(dòng)
孩子出現(xiàn)上課注意力不集中可能是因?yàn)椴幌矚g這門課程，或者是不喜歡學(xué)習(xí)，家長在平時(shí)一定要培養(yǎng)孩子們熱愛學(xué)習(xí)的興趣。當(dāng)然，培養(yǎng)孩子們的學(xué)習(xí)興趣不是一朝一夕的事情，而使需要每天都投入一點(diǎn)。比如在孩子做作業(yè)的時(shí)候，家長可以和孩子們一起，這個(gè)時(shí)候，家長們所需要的就是放下手機(jī)，多陪陪孩子，可以在旁邊安靜的閱讀。要讓孩子感覺到，學(xué)習(xí)是件快樂的事情，長此以往，這種壞習(xí)慣自然而然就消失了。

另外，也要適當(dāng)引導(dǎo)孩子做一些注意力訓(xùn)練。注意力是一個(gè)長久的課題，不是三兩天就能解決，至少三個(gè)月才能見到效果。所以家長們一定要沉住氣，不能抱著一氣呵成的想法給孩子進(jìn)行大量訓(xùn)練，反而適得其反。