培訓(xùn):基礎(chǔ)體能、私人教練、全能健身、功能性恢復(fù)、團(tuán)操健身
對于想要考取健身教練資格證的女生來說,當(dāng)然還是需要具備一定的健身基礎(chǔ)才能夠順利的通過相關(guān)的健身教練證的考試,那么對于女生考健身教練資格證有什么具體要求哪?
一、女生健身教練證怎么考?
健身教練證考試一般都是通過你所在省份的國職鑒定站進(jìn)行報(bào)名,并經(jīng)過一段時(shí)間的培訓(xùn),然后參加相關(guān)的考試,考試時(shí)主要是考理論、體能以及實(shí)踐動(dòng)作等三個(gè)方面,不論男女都一樣,只是其中體能測試的時(shí)候,會(huì)有不同的考核標(biāo)準(zhǔn)。
女生體能測試時(shí)主要是坐姿體前屈要求雙腿并攏,踝關(guān)節(jié)保持雜90度,并且向前屈用雙手手掌碰觸到自己的腳尖,背部挺直,靜力性伸展五秒;俯臥撐保持10次;徒手下蹲為40次等即算合格,而男性要求會(huì)更高一些。
其余兩個(gè)考核項(xiàng)目則都一樣,尤其是理論考試,都是同樣的試卷考核,考試時(shí)可以用一些工具可以幫助復(fù)習(xí)。
二、健身教練證需要什么條件嗎?
健身教練證考試如果是國職健身教練要求會(huì)相對高一些,而且分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)和指導(dǎo)級(jí)四種,等級(jí)越高要求越高。
大致上,報(bào)考健身教練證主要是需要滿足以下條件之一即可,如初級(jí)健身教練:
1、初級(jí)健身教練經(jīng)過正規(guī)的培訓(xùn),達(dá)到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并且取得節(jié)約證書;
2、練習(xí)從事健身教教練職業(yè)1年以上,并授課了100小時(shí)以上;
3、取得高等院校體育專業(yè)專科以上畢業(yè)證書等。
其余等級(jí)報(bào)考大致條件也是這些,只是要求可能相對更高一些,不過等級(jí)越高代表能力也越強(qiáng),sr就越高。女生做健身教練的優(yōu)勢
1.從工作環(huán)境上講:很多女性會(huì)員,會(huì)喜歡請女私教,因?yàn)楦奖?,說話更輕松,男性會(huì)員也比較喜歡請女私教,因?yàn)楦揭捉耍飧?
2.女教練比男教練有更強(qiáng)的溝通能力,解決專業(yè)健身問題的同時(shí),成為會(huì)員信任的朋友
3.女教練比男性教練更細(xì)致耐心的指導(dǎo),健身計(jì)劃更有效達(dá)成;健身指導(dǎo)時(shí)會(huì)員不會(huì)產(chǎn)生壓迫感,更愿意主動(dòng)到會(huì)所健身;俱樂部女性會(huì)員占很高比例,教學(xué)過程中會(huì)有身體上的接觸,女私教更方便指導(dǎo)女會(huì)員,輕松解決男私教無法完成的任務(wù)。
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