家長培養(yǎng)孩子專注力的方法

1、不要隨便打斷孩子

打擾等同于干涉，破壞孩子的專注力。當(dāng)孩子正在專心做一件事情的時(shí)候，不要隨便去打擾，哪怕是做的不對，這是一個(gè)摸索的過程。如果讓孩子能夠?qū)Ｗ⑼暾刈鐾阾a想做完的事情，孩子就會有持久的專注能力。

打斷是很粗魯?shù)男袨椋谝徊焕诤⒆訉Ｐ淖鍪?，第二也容易讓孩子學(xué)會粗魯打斷別人！

2、讓孩子一次只做一件事情

俗話說：一心不能二用。人的專注力是有限的，尤其是對孩子而言，給孩子安排任務(wù)，或者ta在做事時(shí)，指示要清晰。同時(shí)做幾件事情，會損害注意的有效集中。比如：玩玩具時(shí)，要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)時(shí)，不要放音樂。

3、不要給孩子買過多的玩具

很多家長會給孩子買很多的玩具，放進(jìn)收納箱里，任孩子挑選，玩具太多會造成寶寶的注意力分散。在日常生活中，給孩子玩具每次最多不超過2個(gè)，告訴ta們玩好一個(gè)再玩下一個(gè)。

4、發(fā)掘并培養(yǎng)孩子的興趣

可以通過讓孩子嘗甜頭、獎勵(lì)措施等方式來增添興趣，從而提高專心度。例如：發(fā)現(xiàn)孩子有運(yùn)動的天賦，可以周末帶ta去鍛煉；對小孩子舉行做作業(yè)儀式，以增添孩子對做作業(yè)的興趣。當(dāng)孩子有自己喜歡要做的事情，不要去干擾，耐心地等ta把事情完成，并且給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)！

5、培養(yǎng)良好作息習(xí)慣，過規(guī)律的生活

睡眠不足，很容易導(dǎo)致注意力不集中。讓孩子過有規(guī)律的生活，不僅能幫助孩子調(diào)整好生物鐘，并且能讓孩子養(yǎng)成有計(jì)劃地堅(jiān)持做事情的習(xí)慣，有助于專注力的培養(yǎng)。

孩子注意力不集中有哪些表現(xiàn)

1、經(jīng)常不注意細(xì)節(jié)，在學(xué)校課業(yè)、日常生活或其他活動中常犯粗心大意的錯(cuò)誤；

2、注意力無法長時(shí)間集中于課業(yè)或游戲上；

3、別人和他(她)說話，他(她)常常沒注意聽；

4、常常無法完全執(zhí)行他人的指令，且無法完成學(xué)校課業(yè)、其他事情或任務(wù)；

5、對于組織任務(wù)與活動經(jīng)常感到困難；

6、經(jīng)常逃避、厭惡或不甘愿地從事較花心思的任務(wù)；

7、經(jīng)常遺失所需之物(如玩具、家庭作業(yè)簿、鉛筆、書本或工具)；

8、較容易被外在刺激轉(zhuǎn)移注意力。